Ko te whakamutu i te kai paipa i mua i te 35 tau ka taea te whakaora i te oranga. E ai ki tetahi ripoata i whakaputaina i te 2002 me te panui i roto i te "American Journal of Public Health," ka taea te aukati i te mate o te kai paipa mena ka mutu te kai hikareti i mua i te 35 tau.

Te kino o te mangere

Kua whakaatuhia e nga rangahau tata nei te hiranga o te korikori tinana, pera i te korero i roto i te rangahau i whakahaeretia i te tau 2018 me te whakaputa i roto i te pukapuka JAMA Network Open e "ko te mahi tinana kaha ka whakaiti i te 80% te tupono o te mate, na te mea ko te tupono ki te whakawhanake i te mate haumanu tuku iho. Ko nga take, penei i te mate pukupuku, te mate huka, me nga raru o te ngakau ka iti haere.

He rite te kino o te huka ki te hikareti

E mohiotia ana ko te kai paipa tetahi o nga tikanga kino ka pa ki te hauora o te tangata, engari ko te huka ma pea te take e mate ai he rite tonu te paanga. Ko te huka ma, penei i te kai paipa, ka mate i te mate pukupuku, te mate ngakau me te whiu. Kua kitea e nga kairangahau ko te kai i te huka taapiri i roto i nga kai me nga inu ka pa ki nga mate e rite ana ki te kai paipa.

E ai ki tetahi ripoata i roto i te pukapuka Nutrients i te tau 2016, ko te nui o te kai huka ka arahi ki "te maha o nga mate tawhito, tae atu ki te nui, te mate ngakau, te mate huka, me te mate ate ngako kore-waipiro (NAFLD), me te heke o te hinengaro me etahi mate pukupuku. .”

Te kino o te noho tika

Noho tika rawa Ka mamae te tuara. "He pono, ko te piko ka kino ki te tuara," e kii ana a Takuta Neil Anand, ahorangi mo te pokanga orthopedic me te kaiwhakahaere o te mamae o te tuara i te hohipera o Los Angeles, engari he pono ano: Ko te noho tika mo te wa roa me te kore e pakaru. ka raru ano hoki.Mo te tuara. Mena kei te mahi te tangata i roto i te tari, me whakarite e ia kei te teitei te tuuru kei te koki 90 nga nekehanga ona turi, ka taea e ona waewae te okioki ki te papa, kia whiwhi tautoko tika mo te tuara o raro. Me tu ano koe, te totoro, me te hikoi tere e hia nga wa ia ra kia kore ai e pakari, kia whara te tuara.

Ētahi atu kaupapa:

Me pehea e mahi ai koe ki te tangata e kore e aro ki a koe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها