Ko te hikoi mo etahi ra i te ra ka whai hua makutu

Ko te hikoi mo etahi ra i te ra ka whai hua makutu

Kare e kore he maha nga painga o te hikoi. Koinei tetahi o nga huarahi tino pai me te ngawari ki te pupuri i te hauora me te haumaru o te tinana. He hakinakina karekau he taputapu ka taea te mahi ki hea.

Engari ko tehea te mea pai ake اKia tere, kia puhoi ranei? E hia nga mahi a te tangata ki te hikoi ia ra?

mate wawe me te mate ngakau

I roto i tenei horopaki, ko te rangahau nui rawa atu o te ahua kua whakaatuhia ko te haere tere mo te 11 meneti i te ra ka taea te aukati i te kotahi i roto i te 10 nga mate o mua i te ao, e ai ki te nupepa British Guardian.

I kitea e nga tohunga o te Whare Wananga o Cambridge ko te haere tere, te kanikani, te eke paihikara, te takaro tenehi, te hīkoi ranei ka tino whakaiti i te tupono o te mate ohooho, te mate ngakau me etahi momo mate pukupuku, tae atu ki te mate pukupuku o te upoko me te kaki me te myeloid leukemia.

I te ao katoa, 10 i roto i te 150 nga mate o mua ka taea te karo mena ka eke nga tangata katoa ki te haurua o te whaainga mo ia wiki mo te XNUMX meneti o te whakakorikori tinana ngawari, e ai ki te tātaritanga raraunga nui rawa atu.

I kii a Takuta Soren Prigg, o te Medical Research Council Epidemiology Unit i Cambridge: "Mena ko koe te momo tangata e kite ana i te whakaaro o te 150 meneti o te whakakorikori tinana tino kaha i te wiki, katahi ka pai to maatau kitenga. he korero mo koe."

I kii ano ia "he pai ake te mahi i etahi mahi whakangungu i te kore," me te tohu "ki te kite koe ka taea te mahi i nga meneti 75 i te wiki, katahi ka taea e koe te ngana ki te whakanui haere i te roanga kia tae ra ano koe ki te moni kua tohua."

āhua kotahi i ia 6

I tirotirohia e nga kairangahau te hononga i waenga i nga taumata o te korikori tinana me te tupono o te mate ngakau, te mate pukupuku me te mate wawe, a ka kitea ko te mahi i nga meneti 75 o te mahi ngawari-kaha ia wiki ka whakahekehia te mate moata mo te mate moata i te 23%. I ranea ano hoki ki te whakaheke i te mate o te mate mate ngakau ma te 17% me te mate pukupuku ma te 7%.

I kii ano ratou mehemea ka uru mai ia tangata ki roto i te rangahau i te iti rawa 150 meneti o te mahi ngawari i ia wiki, tata ki te kotahi i roto i te ono nga mate ohorere (6%) ka aukatihia.

I kitea ano e ratou ahakoa ka taea e te katoa te mahi i te iti rawa 75 meneti o te whakakorikori i ia wiki, ka aukati i te 10 i roto i te 10 nga mate ohorere (XNUMX%).

Hurihia etahi tikanga

I whakamohio ano ratou ko nga mea katoa ko te whakarereke i etahi tikanga. Ka tohutohu ratou, hei tauira, kia hikoi, eke pahikara ranei ki te mahi, ki te whare wananga ranei, kaua ki te whakamahi i te motoka, kia kaha ranei ki te takaro ki te taha o nga tamariki, mokopuna ranei.

I whakanuia ano e ratou ko te whakauru i nga mahi ngahau ki roto i te oranga o ia wiki ko te huarahi pai ki te whakanui ake i te nui o te korikori tinana e mahia ana e te tangata.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023