E whitu nga momo waranga e whakatuma ana i to oranga, karekau he raau taero!!!!

Ki te whakaaro koe ko te kaunihera anake te mea e whakatuma ana i to oranga, katahi ka tino he koe, e whitu nga momo mooni e pa ana, e whakangaro ana i te tangata.

1- Waranga waea atamai

Kare e taea e koe te waiho noa i runga i nga wa katoa ka tirohia i nga meneti torutoru, ahakoa i nga hararei. Ka pohehe etahi ki te whai i te panui, ki te waea waea ranei i te wa e kai ana me nga manuhiri. Heoi ano, kaore ano kia maha nga rangahau mo tenei kaupapa. Kei te tirotirohia e nga kaiputaiao mena kei te huri nga waea atamai i nga miriona hei kahunga mamati.

2- te waranga kawhe

He maha nga tangata e hiahia ana ki te inu i te kapu kawhe i te ata, a ehara tenei i te mea he waranga, engari ko te ngana ki te whakamutu i tenei tikanga o ia ra, me te kai i te kawheine ia ata, me whai maimoatanga me te mahere haere noa na te mea ka puta he mahunga, he marumaru me etahi atu tohu o te mate. ko nga tohu e kiia nei ko te "tango".

3- Waranga tiakarete

I etahi wa ka hiahia koe ki te tiihi tiakarete, a ka kore pea koe e mutu te kai. Kare koe e pouri i enei ahuatanga na te mea he nui nga warowaiha, ngako me te huka te tiakarete me etahi atu reka, a ka whai hua te roro pera i nga rongoa. Ko te whakairi ki te miraka tiakarete i ia wa, ehara i te mea he waranga, engari kaua e ngaro na te mea he mate hauora ano to te waranga ki tenei inu.

4- Waranga hokohoko

He maha nga wa ka hokona e tetahi tetahi mea kaore e tino hiahiatia ana e ia. Karekau he raru mo tenei ka tupu noa engari mena ka nui te tupu, tera pea tenei tangata e rapu ana i te dopamine, he matū pai e hiahiatia ana mo te roro, he raru ranei ki te whakahaere i nga hiahia, kei te taumaha ranei. Ko te makona i te hiahia me te pai ki te hokohoko mena kei roto i nga waahanga motuhake me te whakatutuki i nga hiahia pono ehara i te raru. Engari ko te raruraru kei roto i te kaingākau ki te hokohoko me te ngawari o te pehi i te patene ki te hoko ipurangi me te paato kotahi na te mea ka puta he kino ki te putea, ki te ture me te papori.

5- Te mahunga pokahanga kirihou

Ko etahi e mate ana i te ahua "poapoa" ki te kite i etahi rereketanga o nga paerewa, paerewa ranei, me etahi paanga iti o te koroheketanga, ka huri te take ki te "mate dysmorphic tinana" i muri mai ka timata te keehi o te mate pukupuku kirihou. Ko te mea hou kua kitea ko te raruraru na etahi matū kei roto i te roro e whai waahi ana ki tenei waranga.

6- Waranga Bronzing

He take mo te waranga ki nga hihi ultraviolet o te ra. Ko te hihinga ultra violet o nga hihi o te ra ka awhina i te whakaihiihi i te tuku matū i roto i te tinana e kiia nei ko te endorphins.

Ko te Endorphins ka pai te ahua o te tangata, katahi ka piki te wa e pa ana ia ki te ra, ka mate tenei kare, ka mate ka wera, ka pimple me te mate pukupuku kiri.

E ai ki nga rangahau putaiao ko etahi o nga kaingākau ki te whiwhi kara parahi i roto i te whare, i waho ranei ka pa ki tetahi momo mooni na te mea ka mate pea ratou i nga kare a-roto, he mate dysmorphic ranei o te tinana.

7- Te waranga hākinakina

Ka taea e te korikori te awhina ki te whakakore i te waranga, mena karekau e huri hei waranga ki te mahi ake, e whakanui ana i te hunanga o te tinana o te endorphins. Ko te korikori tinana ka awhina i te roro ki te ako, e awhina ana i te whakaora tere i te waranga. Heoi, ko te hunga e korikori tinana ana me kaha ki te whakamutu mena e mate ana, e whara ana ranei.

8- Waranga Ipurangi

Ko te whakapau i te wa nui ki runga Facebook, Twitter, me etahi atu papaaapori pāpori i etahi wa he waranga.
Kua whakaatuhia e nga rangahau hou ko te 10% o nga kaiwhakamahi pāpāho pāpori ka taka ki roto i nga whanau taapiri. Ko te auau matapōkere o nga panui pāpāho pāpori ka pa ki te roro pera ano te mahi a te cocaine. Ko te tohatoha i nga korero whaiaro ki etahi atu ka arahi ki te tere o nga kare pai ka nui ake te hiahia o te kaiwhakamahi tae noa ki te wa ka riro ia ia hei kaapiri paapori.

He aha te maimoatanga me pehea te whakaora?

Karekau he taurite ki a ratau, ahakoa mo nga paanga o te hinengaro, o te tinana, o te hinengaro ranei, hei tauira, ko te waranga ki te hokohoko, ki te whakawhiti karere ranei, kaore i te rite ki te waranga ki nga raau taero me te momi tupeka. Engari i te mea he maha nga ahuatanga ka pa kino te mate ki te hinengaro, ka kii nga tohunga me toro atu koe ki tetahi tohunga i te wa e mohio ana koe he tikanga kore e taea e te tangata te whakahaere i te nuinga o te waa, ka pa te kino me te kore e taea te whakamutu.