E ono nga tohutohu kai i te wa e kai ana i te kai suhoor

E ono nga tohutohu kai i te wa e kai ana i te kai suhoor

He maha nga tangata ka wareware ki te kai suhoor i te marama o Ramadan, engari ko te pono ko te kai suhoor tetahi o nga kai nui e whai hua nui ana ki te whakarato i te tinana ki te maha o nga matūkai ki te tangata nohopuku i roto i nga haora roa o te nohopuku i te ra e whai ake nei. .

Na reira, he mea tika ki te ako mo nga tohutohu kai pai me te tino nui e whai hua nui ana ki te pupuri i te hauora whanui o te tangata nohopuku i te marama tapu o Ramadan.

I roto i tenei horopaki, i whakaratohia e te paetukutuku WEBMED nga tohutohu kai tino nui me te whakahirahira mo te hunga e nohopuku ana i te wa o te kai suhoor, tae atu ki:

1- Ngana ki te kai atu i nga kai whai kiko, penei i te karaka, te rētihi me te kūkamo

2- Kia mohio koe ki te kai i te pūmua, koinei tetahi o nga mahi kai nui i te wa o te kai suhoor, na reira, ka taea e koe te kai heki, he pini, he mirakau ranei, na te mea ko enei kai ka whakaiti i te matewai i nga haora nohopuku.

3- Ka taea e koe te kai i te rimurapa kohua, i te riwai kohua ranei mo te kai suhoor, i te mea he kai enei hei pupuri i te kaha o te tinana i nga haora nohopuku i te ra e whai ake nei.

4- E mohiotia ana ko te kai i te maha o nga kai tote, penei i te PICKLE, ka puta te ahua o te matewai i te wa e nohopuku ana i te ra e whai ake nei, no reira me whakarere koe me te karo i te kai i aua mea, ina koa i te wa o te kai suhoor.

5- Ngana ki te karo i te moe i muri tonu i te kai i te kai suhoor, na te mea ka pa ki a koe te maha o nga raruraru hauora, tae atu ki te pikinga o te taumaha me te mate o te kopu, na reira me ngana ki te kai wawe i te kai suhoor i mua i te moe.

6- Ngana ki te whakaiti i to inu inu kawheine na te mea ka whakararu koe i te ahotea me te ngenge, me te whakanui ake i to matewai i te wa o te nohopuku i te ra e whai ake nei.

Nga matapae mo nga horoscope o nga tohu zodiac e whitu mo te tau 2024