Mahia nga kanohi ngenge i muri i te Ramadan

te miraka

Ko te miraka kau iti te ngako tetahi o nga rongoa whai hua hei patu i nga porowhita pouri. He nui noa ki te toua i nga papa miro e rua ki te miraka ka pania mo te tekau meneti ki runga i nga kamo o raro i mua i te horoi i tenei waahi ki te horoi kanohi e whakamahia ana e koe. E taunaki ana kia tuaruatia tenei kanohi kia rua, kia toru ranei nga wa ia wiki.

papa kawhe

Ka whakamahia nga papa kawhe hei whakarite i te kanohi porowhita pouri. He nui ki te whakaranu i tetahi punetēpu o te papa kawhe ki te kotahi tīpune o te miraka pē. Puritia tenei ranunga ki roto i te pouaka pouaka mo te haora, katahi ka pania ki nga porowhita pouri mo te 10 meneti i mua i te horoi ki te miro kua whakamakuku ki te wai. E taunaki ana kia whakamahia tenei kanohi kotahi i te wiki.

poraka huka

E mohiotia ana ka whai hua nga poraka huka ki te whawhai i nga porowhita pouri. He nui ki te takai ki te kopa i mua i te tuku ki te waahi o nga porowhita pouri mo te 10 meneti. Ka taea te whakarite i nga poraka tio mai i te wai, i te whaowhia tea kaariki ranei hei painga mo nga taonga o muri i te wa ano.

Honi

Ko te honi taiao he rongoa tino whai hua ki te whawhai i nga porowhita pouri. He nui ki te whakakore i tetahi punetēpu o te honi i roto i te tuatoru o te kapu wai mahana, toua e rua nga papa miro ki roto i tenei otinga, ka tono mo te 10 meneti ki runga i nga kamo o raro i mua i te horoi i te waahi ki te wai hou. E taunaki ana kia tuaruatia tenei taahiraa i etahi wa i te wiki.

riwai

He pai ake te rīwai i te kukama ki te rongoa i nga porowhita pouri, na te mea he nui te huaora C me te antioxidants. Ka whakaihiihi i te tohanga toto ki te waahi huri noa i nga kanohi me te whakaiti i te toronga o nga oko toto. He nui ki te tauhiuhia e rua nga wahanga rīwai i roto i nga kopa motuhake e rua, ka tono i nga kopa ki nga porowhita pouri mo te 20 meneti. Ka taea hoki te whakanoho tika ki runga i nga porowhita pouri mo te 10 meneti, na te mea he maama te kiri.

Fig

He nui te piki i te muka kai, te konupūmā, te rino, me te pāhare pāporo. He kaha ki te aukati i te mumura me te pakeke, he nui ki te tapahi i te piki ki te haurua ka maka ki roto i te pouaka whakamātao kia makariri ai, katahi ka pania ki nga porowhita pouri mo te 5 meneti. Ko te kanapa e waiho ana e koe i runga i te ahua ka tere tonu.

Kōwhiringa

Koia tetahi o nga maimoatanga tino makuku huri noa i nga kanohi, kei roto ano te parahi e whakatairanga ana i te hanga collagen i roto i te kiri, na reira ka awhina i te whakahou i te kiri huri noa i nga kanohi. He nui noa ki te whakamahi i nga porowhita kukama ka mau ki roto i te pouaka whakamātao hei tono ki te ahua o nga kanohi kia ora ai, kia whakakorehia nga tohu o te ngenge.

peke chamomile

Ka whai waahi nui nga peke tii Chamomile ki te tiaki i te ahua o te kanohi. He nui ki te pupuri i enei peke i muri i te whakamahinga i roto i te pouaka whakamātao hei whakanoho ki runga i nga kanohi mo te 10 meneti. Ka whakakorehia e ia nga putea me nga porowhita pouri, i te mea ka horoi i tenei waahi me te tiaki i te riri.

Tea kākāriki

Ko te tii kaariki he taonga antioxidant me te whakaihiihi-a-roto, no reira he pai ki te tango i te paheketanga mai i te waahi kanohi me te whakaiti i nga porowhita pouri. He nui ki te pupuri i nga peke tea kaakaariki kua whakamahia ki roto i te pouaka whakamatao hei pa atu mo etahi meneti ki nga kanohi ina tetere me te ngenge.

Ētahi atu kaupapa: 

Me pehea e mahi ai koe ki te tangata e kore e aro ki a koe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها