Nga tohutohu pai mo te tiaki i ia ra mo nga wahine kiri parauri:

Ko te kiri parauri he ahua ataahua me te ataahua. Ko enei ahuatanga rerehua ahurei e whakanuia ana e te tiaki tika me te ataahua kaore e taea te aukati.

I tenei ra, ko te maheni Anna Salwa e tuku ana ki a koe nga tohutohu tino nui ka taea te whai ki te tiaki i te kiri parauri:

Pērā i ngā momo kiri katoa, ka timata te hou o te kiri i to hauora.Ko te kai i nga puna o te pūmua me te kakano katoa ka awhina te kiri parauri ki te ahua hou me te hauora.

Inu kia waru mohiti wai i ia ra kia nui ake te whakamakuku o te kiri.

Whakaorangia te kiri mai i nga hihi o te ra ma te whakamahi i te whakamarumaru ra.

Ko te whakakorikori i te kiri kotahi i te wiki ki te tango i nga pūtau mate ka puta te taratara me te maroke.

Te whakamakuku i te kiri i ia ra, i te mea he ahua maroke te kiri parauri.

Whakawhirinaki ki to tae kiri ataahua, kaua hoki e whakapono ki nga mahi tinihanga o nga hua whakamaarama kiri.

Ko nga mea whakapaipai parauri te mea pai hei whakanui i te ataahua o to kiri.

Whakamahia he horoi hei tango i nga mea whakapaipai, me tango i mua i te moenga.

Whakamahia he hinu-hinu, whakakapihia ranei ki nga hinu taiao penei i te hinu aramona, te hinu hamana me te glycerin.

Ko te wai rohi he toner mo nga wahine he kiri parauri, ka tohutohu atu koe kia waiho hei waahanga o nga mahi tiaki kiri o ia ra, kia marama ake ai to kiri.

Ko te arai turmeric me te miraka mo te kiri parauri:

Painga:

Ka hoatu ki te kiri te makuku me te hou o te kiri kaore he paanga o te taha, ka whakaheke i nga raina pai na te koroheketanga, kei roto i te kanohi nga pūhui antioxidant, e whawhai ana i nga rauropi kore utu e whakangaro ana i nga pūtau kanohi.

Waehanga:

E toru punetēpu miraka

Me te rua punetēpu o te turmeric

koko honi

Me pehea te whakarite:

Whakawerahia te komuhumuhu me te miraka iti, ka tapirihia he honi, ka pania ki te mata mo te XNUMX meneti, ka horoi ki te wai mahana.

Ētahi atu kaupapa:

He aha te take o te ahua o te kiri kiri, a he aha te huarahi pai ki te rongoa?

He tirohanga hou mo nga hua horoi kiri..Wai matao mai i Valmont

He aha te ahua o te kanekane hei whakakapi mo nga hua tiaki kiri?

Akohia te hinu moringa me ona taonga whakapaipai