Hua persimmon...me nga painga hauora nui mo to hauora
Ko nga rakau persimmon e mohiotia ana ko "persimmon" i Haina kua tipu haere mo nga rau tau, a ka tohuhia e nga rakau ataahua me nga hua reka. He rongonui mo tona tae karaka, nga painga hauora whakamiharo, me te reka reka.
He aha nga painga hauora o te persimmon?
- He puna pai o te thiamine (B1), te riboflavin (B2) me te folate.
- Kei roto i nga Persimmons te maha o nga momo tipu tipu, tae atu ki nga tannins, flavonoids, me te carotenoids, ka pa ki to hauora.
- Ka whakatairanga i te hauora o te ngakau.
- Ko tenei hua ka whakaroa i te koroheketanga o te kiri me te tango i nga weriweri na te mea kei roto i tenei hua ngahuru he lycopene.
- Ko te Huaora C te whakanui ake i te hanga o nga toto toto ma, ko te rarangi matua o te tinana ki te aukati i nga mate.
- Te whakanui ake i te whakaputanga o nga whākōkī kūnatu.
- He iti nga kaarai o te Persimmons me te nui o te muka me te puna nui o nga huaora A, B me C.
- He puna pai o te pāhare pāporo, te konupora me te parahi.
- Kei roto i nga Persimmons nga antioxidants kaha, antitumor me nga pūhui anti-inflammatory (A, B, C).
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu