He maha nga painga o te hikoi huu i tenei raumati

Kei te tata mai te raumati me ona takutai kirikiri mahana me tona ra koura e whiti ana. Kua reri koe ki te wetewete i o hu ka rewa kore he hu, ehara i te mea he hakinakina anake, engari he maha nga painga. Kia mohio tahi tatou i tenei ra me Anna Salwa.

Tuatahi, ko te hikoi kore hu he whakamarumaru mai i te harore waewae, he painga hoki mo te hauora o muri, te rauropi mate, me te maha atu o nga painga e aro turukihia ana e nga tohunga, e akiaki ana ki te whakarere i nga hu i ia wa.

He maha nga painga o te hikoi huu ki te tinana, na te mea ka akiaki nga tohunga ki te hiranga o te noho kore hu. Ko te hikoi huu kore he awhina i te whakangungu i nga uaua o te waewae, ka kaha ake na te hikoi i runga i te whenua koretake. Ka awhina ano i te wa o te tamarikitanga me te taiohi i roto i te tipu tika me te hauora o te waewae.

Ko tetahi o nga painga o te hikoi huu kau he awhina ki te whakakorikori i nga uaua o te waewae me te whakamahana ake i te mea he mirimiri waewae maori. Ka whakapumautia e nga tohunga, e ai ki te paetukutuku Tiamana "Parvus", ko te he o te whakaaro nui ko te haere kore hu ka puta he waewae makariri, he kino ranei nga whatukuhu me nga whekau o roto o te tinana.

I te nuinga o te waa, ko nga hu, ina koa ko nga wahine he rekereke teitei, ka paheke te ahua o te waewae me nga matimati, te pupuhi, me te kino o nga whao o te waewae i te wa. Mo te haere kore he hu, ka awhina i te maeneene o te kiri me te pupuri i te ahua o te waewae me te hauora o nga whao. Ka awhina ano hoki ki te whakatikatika me te haere ngawari.

Nga painga o te hikoi huu kore hu

Tiakina te tuara me te whakapakari i te punaha mate

Ko te hikoi kore hu he painga mo te hauora o te tuara, a, ko nga wheako e whakaatu ana ko nga hapori e hikoi kore hu ana he pai ake te hauora i nga iwi o nga hapori e ti'aturi tonu ana ki nga hu, me te mamae o muri me te vertebrae kei waenganui i a ratou.

Ko te hikoi huu ka whai waahi ki te whakamarumaru mai i te makariri me te whakapakari i te punaha raupatu, na te mea ko te whakarereke i te pāmahana ka whakanui ake te kaha o te tinana. Ka tohutohu nga tohunga, e ai ki te paetukutuku "Parvus", kia hikoi kore hu mo te hauwha haora i runga i te hukapapa i nga ra o te takurua kino, he maha nga painga o tenei ki te hauora me te awhina ki te whakamahana i nga waewae puta noa i te po. Ko te hikoi huu kore he tiaki i nga uaua varicose na te mea ka nui ake te whai hua o te kume toto ki roto i nga uaua, na reira karekau e puta nga uaua varicose, ina koa mo nga wahine.

Ko te Tinea pedis, he mate na te harore me te kore o te hau, ka kiia ko tetahi o nga mate e pa ana ki nga tangata e mau ana i nga hu kati. A ka tiaki i te hikoi huu mai i tenei mate, e hiahia ana ki te rongoa mo te wa roa. Engari ahakoa enei painga katoa, tera ano etahi mea e tika ana kia whai whakaaro i mua i te hikoi huu kau, ko te mea nui ko te whiriwhiri i te waahi ka hikoi kore he hu, kia kore ai e whara, kia kore ai e pa ki nga moroiti, na reira ka tohutohu nga tohunga ki te hikoi. i te takutai, i nga papaa kaakaariki ranei kaore he hu.