E hia nga Calories ka tahuna e koe i a koe e korikori ana?

Kia mau ki te nui o nga kaarai kua tohua, tera pea ka pau te nuinga o enei mea i roto i te oranga noa, engari ka tae ki te korikori tinana, kei runga i taau mahi!

He tangata hauora 30-tau te pakeke, 10 ft (1.78 m) te roa me te taumaha 11 lbs 7 lbs (73 kg) ka wera i raro i te 1700 calories ia ra e noho ana i runga i te moenga me te matakitaki pouaka whakaata.

Ko te korikori tinana i ia wa, penei i te hikoi, te piki i te arawhata me te haere ki te hokohoko, ka taapirihia te 340 kcal ia ra.

Ko te haora o te whakakorikori aerobic nui ka pau te 500 Calories me te haora whakangungu taumaha ka rite ki te 250 Calories.

Na, i muri i te ra roa i te mahi, whakaarohia ka taea e koe te tahu 175 calories!