Me pehea te whakakore i nga ahuatanga o te ahotea me te raruraru?

I runga i te kohinga o te oranga me nga uauatanga me nga raru e pa ana ki te tangata e pa ana ki te awangawanga me te taumahatanga, me mahi te tangata i etahi mahi e mau ai te ahua marino e tohuhia ana e te whakamarie o te hinengaro me te oranga tinana, hei taapiri atu ki te whakaako ia koe me pehea Ma te mahi i enei mahi i ia ra mo te waa mai i te 10-20 meneti ka whakakore i te ahotea:

manawa hohonu

Koia tetahi o nga momo whakangawari ngawari, a ko tenei korikori e ahu mai ana i runga i te ahua o te manawa pai me te tika, a ko nga painga o tenei mahi ko te kaha ki te mahi i nga wa katoa me nga waahi rereke, me tona kaha tere. kia iti ake te taumahatanga ki a koe mena ka puta mai. Ko te tikanga o te manawa hohonu ko te manawa hohonu mai i te puku kia tuu tetahi ringa ki runga i te puku me tetahi ki runga ki te uma, whai muri i te whakangohanga o te hāora i roto i nga tikanga o te hau me te whakaha, me te tiaki i te tango i te hau ki te tango. āta me te hōhonu mai i te puku, me te mahara ko te ringa i utaina ki runga i te puku ka piki, ka hinga i te wa o te kuhunga me te hau ki waho.

whakangā uaua ahu whakamua 

Ko tenei korikori tetahi o nga mahi whakangawari pai rawa atu, he mahi ki te whakaora i te taumahatanga, te awangawanga me te pehanga o te hinengaro, ko tana tikanga ko te aro ki te waewae matau me te whakakaha i ona uaua me te tatau ki te tekau, katahi ka whakangawari i a koe e aro ana ki to whakaaro. i muri i te otinga o tana whakangā, ka neke ki te waewae maui i te huarahi ano. Me whakamahi koe i tenei mahi ki nga roopu uaua katoa o te tinana i roto i te raupapa e whai ake nei: te waewae matau, te maui, te waewae matau, te maui, te huha matau, te maui, te papa, te puku, te uma, te tuara, te ringa matau me te ringa, maui, kaki me pakihiwi, kanohi.

Whakaaroaro 

Ko tetahi o nga mahi tino pai me te ngawari, he mahi ki te whakakore i te ngenge me te awangawanga, me whai waahi te ahua o te marino, ina koa nga maara, na te mea kei roto nga kakara ataahua hei awhina i te whakaaroaro. Ka taea hoki te mahi whakaaro huritao i te noho, te tu, te hikoi ranei. Hei tauira, ka taea e koe te noho me o kanohi e aro nui ana ki tetahi whenua ko te waahi kua tohua e koe hei arotahi.

te whakaaro

Ma te whakaaro ki a koe i a koe e noho ana i te waahi e noho herea ana e koe hei oranga mo koe, e arohaina ana e to ngakau ano ko te moana, kaitito ma o whakaaro me te mea e tu ana koe i te takutai moana, te waahi ranei e arohaina ana e koe. I te wahi e taea ai e te tangata, na roto i te whakaaro pohewa, te mahara ki nga pikitia o nga huihuinga hari i pa ki a ia, ka whakaaro ranei mai i a ratou nga mea kaore ano kia tupu, ka taea hoki e ia te ora i nga mea hari i roto i tona hinengaro na roto i ona whakaaro me te mea e tupu ana. tino i roto i tona tino.

Ētahi atu kaupapa:

E rima nga mahi hei whakatuwhera i nga huarahi hiko i roto i to tinana

XNUMX Nga Rongoa Awangawanga Pai

Me pehea koe ki te ahua kino?

Ko nga kai e pa ana ki te hara, te awangawanga me te pouri, mawehe atu i a raatau

Me pehea koe ki te mahi ki nga tangata kino rawa atu ma te mohio?

He aha nga kino o te whakaaro i mua i te moenga?

Me pehea koe ki te aukati i a koe ki te whakaaro?

Akohia te huarahi tika ki te whakamahi i te Ture Whakanui

Yoga me tona hiranga ki te rongoa i te ahotea me te awangawanga

Me pehea e mahi ai koe ki te tane mataku?

He aha nga tohu o te werawera?

Me pehea koe ki te mahi ki te tangata pukuriri?

Me pehea te whakaora ia koe i te mamae o te wehenga?

He aha nga ahuatanga e whakaatu ana i nga tangata?

Me pehea koe ki to hungawai wahine hae?

He aha te mea he tangata pipiri to tamaiti?

Me pehea e mahi ai koe ki nga ahuatanga ngaro?

Ka taea e te aroha te huri hei taapiri

Me pehea e karo ai i te riri o te tangata hae?

I te wa ka taunga te tangata ki a koe ka piri ki a koe?

Me pehea koe ki te ahua o te tangata whai waahi?

Me pehea koe ki te tangata e mate ana i te pouri?