Me pehea te tiaki i o waewae hei whakarite mo te raumati

Kua whakama koe ki te ahua o ou waewae me te pupuri atu i nga tangata i te raumati, na te ahua o te ahuakore, he ahua whakama? Engari kare e noho tonu mena ka whai koe i enei tohutohu.

Nga waahanga tiaki waewae:

Te whakamakuku

Whakakiia tetahi peihana ki te wai mahana, taapirihia he nui o te wai horoi makuku, tetahi wai ranei, ka toua o waewae ki nga tuke mo te 15 ki te 20 meneti.

horoi

Kia paku whakamarokehia o waewae, kia makuku paku nei, pania ki te Kumag, kia ngohengohe nga wahi maroke.

Tapahia o whao, whakamaroke pai o waewae, pehia i waenganui i nga matimati.

maimoatanga

Mirimirihia o waewae ki te kirīmi waewae motuhake, me nga nekehanga whakarunga ki nga tuke, ka aro ki nga rekereke me nga waahi uaua.

Mena kaore i ranea te kirīmi i whakamahia e koe hei whakamakuku i nga waahi huri noa i te whao, whakamahia he kirīmi motuhake mo taua mea ka mirimiri pai.

whakakoi

Tangohia he maha o nga pepa Kleenex, kopahia kia roa, ka takai motuhake ia maihao, kia pai ai te wehe.

Hoatu he apa o te koti turanga.

Hoatu he paparanga o to peita tino pai.

Tatari kia 3 meneti, katahi ka taapirihia he koti peita tuarua.

Whai muri i etahi atu meneti e 3, pania he paparanga peita tae.

Recipes from your kitchen:

Mena karekau he waipara waewae i te kainga, ka taea e koe te whakamahi i tenei rongoa kaainga:

Taapirihia ki te wai hei horoi i o waewae, he putea ti, he iti miraka me etahi rau rētihi e toru, ka rukuhia enei mea ki roto i te wai paku, katahi ka kuhua o waewae ki roto mo te 15 meneti, katahi ka pania ki te he kohatu hei tango i nga kiri mate i nga wahi pakeke katoa.

Mo te akuaku me te whakamarie, taapirihia te nui o te tote ki te wai horoi.

Mena kaore koe i te kirīmi, mirimirihia o waewae i muri i te horoinga ki te hinu oriwa, hinu argan ranei, ka tango i te toenga ki te miro.

Hue pai:

Ko te ngawari me te whakamarie ko nga mea e rua e pai ake ai o waewae, no reira kia tupato kei piri, he uaua ranei o hu.

A ape i te hunga e whakawiri ana i ou maihao me o rekereke ka ngaro to pauna me te whakakorikori i to huarahi haere.

Me ngana kia kaua e mau i aua hu e rua nga ra i te rarangi, ka tatari kia maroke te werawera.

Whai muri i te ra mauiui:

Hei whakapai ake i te rere o o waewae me o waewae, toua ki te wai wera, ka makariri, he maha nga wa ka hirihia ki te wai matao.

Mirimirihia o waewae ki nga taha katoa.

Tuhia o waewae, mo etahi wa, ki runga i te urunga reo-rahi, hei whakamama i te pehanga o te toto e rere ana i roto.

No reira, e te wahine, ka kite koe i te ahua kanapa mo o waewae puta noa i te ra, kaua e whakaroa, whakamatauria enei tohutohu.