He painga whakamiharo tenei momo tiihi

He painga whakamiharo tenei momo tiihi

He ohorere taumaha i whakaatuhia e te tohunga kai i etahi ra i mua, mo tetahi hua kaore koe i te whakaaro ki nga painga hauora.

I kii a Olga Korableva ko tetahi hua, ka tangohia i ia ra, ka pai ake te ahua o nga wheua, ate me nga uaua, ka awhina i te moe me te ngaro o te taumaha.

Ko te korero a Korapleva ki te umanga "Sputnik" a Ruhia, "Kei roto i te tiihi Cottage te maha o te tryptophan, he waikawa amino hei whakaora i te ohoroa, te awangawanga me te pouri. Ma te whakauru ki roto i to kai ka whakakorehia e koe nga raruraru niho, ka kaha ake o wheua, ka pai ake te ahua o ou maikuku me o makawe."

kai iti iho i te tikanga

I whakamarama ano ia "na te nui o te paheketanga o te tiihi i roto i te ngako me te pūmua, ka kore koe e kai i te kai momona."

"Ki a ia i runga i te tahua, ka iti ake te kai i te kai o mua," ta Korablev i tapiri.

I runga i tera, i whakapumautia e ia "kei roto i te tiihi te methionine waikawa amino, he pai te painga o te mate o te lipid, hei taapiri atu ki te whakaheke i te cholesterol kino i roto i te toto."