He aha koe e mohio ana mo te truffles me o raatau painga?
Ko te truffle, te whatitiri, te tangata kai whai rawa ranei he momo harore e mau ana i nga uara kai whakamiharo, e kiia ana ko te whatitiri na te mea ka piki ake te tipu i muri i te whatitiri me te nui o te hauota o roto i te oneone e tipu ai, a ko tenei he aha te mea i muri i te whatitiri.
Kei roto i nga taumata teitei o: te muka kai, te pūmua, te ūkuikui, te rino, te konupūmā, ā, he rerekē ēnei āhuatanga i runga i ō rātou momo.
He aha nga painga o te truffles?
1- He puna kai katoa: he nui te pūmua, te muka, te rino, te ūkuikui, te konupūmā, te selenium, te konutai, te konupora, te pāhare pāporo me te zinc.
2- He nui ki te antioxidants, he puna pai rawa atu te truffles penei i te lycopene, te waikawa ascorbic me te carotenoids hei awhina i te tinana ki te whawhai i nga rauropi kore utu e puta ai nga momo mate ngakau, mate huka me nga mate pukupuku.
3- Ka awhina i te whakaheke i te mumura: Ka awhina pai pea ki te whakaiti i te mumura i roto i te tinana, me te whakarei ake i nga mahi me nga mahi o te punaha raupatu.
4- Anti-depression: He kaha ki te whawhai i te pouri, na te mea kei roto etahi matū e pa ana ki nga homoni me nga kiriuhi pūtau i roto i te tinana.
5- Te whakaheke i te koroheketanga me te tukanga tawhito.
6- He mahi ki te tiaki i te ate mai i nga koha, i nga mate.
7- He waahi ki te tiaki i te punaha toto mai i nga mate, ina koa te atherosclerosis.
8- He kai pai rawa atu hei whakakapi mo te kai kaiwhenua.
9- Te whawhai i nga tini mate kanohi.
10- He aukati huakita me te aukati i te tipu o te staphylococcus
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu