He aha te huarahi pai ki te maumahara i nga korero i mua i te whakamatautau?

Mena ka hiahia koe ki te pupuri i nga korero i roto i to hinengaro mo te wa roa, katahi koe ka mutu te maumahara, te ako e pai ana ki nga akonga kura me nga whare wananga kei te tata mai nga whakamatautau,
Ko tetahi rangahau o Ingarangi i korero tata nei ko te okioki marie, mo te 10 meneti, i muri i te ako i tetahi mea hou, ka awhina i te roro ki te penapena i nga korero meneti, me te kaha ki te whakahoki mai i nga korero a muri ake nei.
I whakahaerehia te rangahau e nga kairangahau i te Whare Wananga o Heriot-Watt, Peretana, me te whakaputa i o raatau hua, i te Rātapu, i roto i te rehitatanga pūtaiao Nature Scientific Reports.

I whakamarama nga kairangahau ko te moe me te mahara ka haere tahi Ko te moe pai ka aukati i te wareware i nga tikanga i roto i te roro, me te hanga mahara.
I kitea e ratou i te wa e moe ana, ko nga synapses i roto i te roro ka whakaatea, ka noho ngawari, ka mau tonu te neuroplasticity o te roro me te kaha ki te ako.
I rangahauhia e nga kairangahau te whai hua o te okioki marie ma te kati i nga kanohi me te kore e moe hohonu mo te 10 meneti, mo te mahara ki nga korero meneti i muri i te ako.
I hangaia e te kapa he whakamatautau mahara ki te aromatawai i te kaha ki te pupuri i nga korero tino tika, me te patai 60 taitamariki tane me nga wahine, me te tau toharite o te 21, e titiro ana ki te huinga pikitia.
I tono nga kairangahau ki nga kaiuru ki te wehewehe i nga whakaahua tawhito me etahi atu whakaahua rite, ki te aro turuki i te kaha o nga kaiuru ki te pupuri i nga rereketanga tino mohio i waenga i nga roopu e rua.
I kitea e nga kairangahau ko te roopu i okioki marie mo te 10 meneti i muri i te titiro ki nga pikitia, i kaha ki te kite i nga rereketanga rereke i waenga i nga pikitia rite, ka whakatauritea ki tera atu roopu.
I kii te Kairangahau matua a Takuta Michael Craig he nui ake nga maharatanga a te roopu whakatā i te roopu noho humarie.
I kii ano ia ko tenei kitenga hou e whakaatu ana ko te wa poto me te wa okiokinga ka awhina i a tatou ki te pupuri i nga maharatanga taipitopito.
"E whakapono ana matou he whai hua te okioki marie na te mea ka awhina i te whakapakari i nga maharatanga hou ki roto i te roro, tera pea ma te tautoko i o raatau whakaohooho ohorere."
I tohuhia e ia ko nga rangahau e whakaatu ana ko te okiokinga ngawari i muri i te ako ka whakapakari i nga maharatanga hou, ngoikore hoki ma te whakaoho ano i enei mahara, i te mea ka puta te mahi roro mo te wa tuatahi i te wa e ako ana ano i roto i nga meneti i muri i te tukanga ako.