He aha te sciatica, he aha nga take o te mate, he aha nga huarahi hei rongoa?

Ko te Sciatica e pa ana ki te mamae e rere ana i te taha o te nerve sciatic, ka peka mai i to tuara o raro ki to hope, toke, ki raro i ia waewae. Ko te Sciatica ka pa ki tetahi taha o to tinana.

Nga take e arai ana ki te sciatica 

 Ka puta te Sciatica i te wa e kokopi ana te nerve sciatic, i te nuinga o te waa mai i te kopae herniated i roto i to tuara, i te tipu o te wheua (wheua spur) i roto i to vertebrae. mate huka.
Te pakeke: Ko nga huringa e pa ana ki te tau i roto i te tuara, penei i te kopae herniated me te kookiri wheua, ko nga tino take o te sciatica.
Momona: Ma te whakanui ake i te pehanga ki runga i te tuara, ka kaha te piki o te taumaha o te tinana ki nga huringa o te tuara ka puta te sciatica.
Ko te mahi e hiahia ana ki nga kawenga taumaha, ki te taraiwa motuka ranei mo te wa roa ka whai waahi pea ki te sciatica, engari kaore he taunakitanga tuturu mo tenei hononga.
Te noho roa: Ko nga tangata e noho ana mo nga wa roa, e arahi ana ranei i te noho noho noho noa, ka kaha ake te whakawhanake i te sciatica i nga tangata kaha.
Te mate huka: Ko tenei ahuatanga ka piki ake to tupono ki te pakaru io.

He aha nga huarahi hei rongoa i te sciatica?

  Nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal.
Nga whakangawari uaua o te pokapū.
Nga rongoā paturopi tricyclic.
I etahi wa, ka tohutohu pea to taakuta kia werohia he rongoa corticosteroid ki te waahi huri noa i te pakiaka nerve kua pa.
Ka taea te mahi korikori ki te whakatika i to tuunga, ki te whakapakari i nga uaua e tautoko ana i to tuara me te whakapai ake i to ngawari i muri i te whakamutua o te mamae.

Ētahi atu kaupapa: 

5 painga nui o te mirimiri mahunga

He aha nga huarahi hei aukati i te pirau niho?

Me pehea koe e mohio ai kei te heke haere nga toa rino o to tinana?

Ko te kakao he mea motuhake ehara i te mea na tona reka reka, engari na ona painga whakamiharo

Nga kai e aroha ana koe me te maha atu!!!

Ko nga kai 10 o runga he rino

He aha nga painga o te penupenu ma?

Nga painga whakamiharo o te rarihi

He aha koe me tango pire huaora, me te kai whakauru e ranea ana mo te huaora?

Ko te kakao ehara i te mea ko tona reka reka anake... engari ko ona painga whakamiharo

E waru nga kai hei horoi i te koroni

Tekau nga painga whakamiharo o nga apricots maroke

He aha nga painga o te aniana matomato?