He aha nga tino kino o nga ahumahi o te rohe?

He aha nga tino kino o nga ahumahi o te rohe?

Ko nga kai reka hangai he ahua pai ke atu ki te huka hei whakaiti i nga kaarai, engari he rangahau i whakaputaina i roto i te BMJTrusted Source i kitea he hononga pea i waenga i enei kai reka me te nui haere o te mate o te mate ngakau, tae atu ki te whiu.

Ko te rangahau, i whakahaerehia e te National Institute of Health and Medical Research o France, ehara i te mea tuatahi ki te kii he hononga i waenga i nga kai reka me te nui ake o te mate o te mate ngakau, engari ko te mea nui rawa atu ki tenei ra i te mea kei roto i te rangahau nga raraunga mai i te neke atu i te 100000 nga kaiuru. .

Tata ki te 37% o nga kaiuru i kii ki te whakamahi i nga kai reka, ka wehewehea nga kaiuru ki nga kai-kore, nga kaihoko iti (te kai reka reka i raro i te toharite), me nga kaihoko teitei ake (te whakaurunga o te kai reka i runga ake i te toharite).

Ahakoa i pau nga kaiuru i te toharite o te 42.46 mg / ra, ko nga kai reka hangai mai i te aspartame, te pāhare pāporo acesulfame, te sucralose, te cyclamate, te saccharin, te thaumatin, te neohesperidin dihydrocalcone, te steviol glycosides, me te tote pāhare pāporo aspartame-acesulfame.

100 mano nga kaiuru

I te mutunga o te rangahau, ka whakatauritea e nga kairangahau te maha o nga ahuatanga o te ngakau o te ngakau e pa ana ki nga tangata i kai i nga mea reka me te maha o nga ahuatanga e pa ana ki nga tangata kaore i kai i enei kai reka.

I korerohia e nga kaiuru he 1502 nga kaupapa cardiovascular i te wa e whai ake nei, tae atu ki nga keehi 730 o te mate ngakau coronary me te 777 nga keehi o te mate cerebrovascular.

I tua atu, ko nga kaituhi ako e tuhi ana ko te whakamahinga o nga mea reka i etahi wa kaore he raruraru pera i te whakamahinga o ia ra.

He kino te kai o ia ra

I runga i tenei korero, i kii ratou, "Kare pea ka kaha te awe o te kai i etahi wa o nga kai reka hangai ki runga i te mate CVD."

"Ko te hononga i waenga i nga kai reka artificial me te mate pukupuku coronary/stroke ehara i te mea miharo na te mea ko nga kai reka e pa ana ki te mate huka, te whakaheke toto, te hyperlipidemia, te hypertriglyceridemia, me te momi," ko ta Dr. Viken Zetjian, he tohunga ngakau i te Whare Wananga o Texas Health Science. Pokapū i San Antonio.

I kii a Dr Zetjian kaore pea e taea e te rangahau te tono ki te katoa o te taupori, engari, i kii ia, "Ka homai he whakaaro ki a matou ka uru pea nga kai reka ki te mate pukupuku me te mate pukupuku."