He aha nga painga o te karaka?
1- Purihia te tinana mai i te paitini
2- Te whakapakari i te mate o te tinana
3- Whakahoutanga o nga pūtau
4- Te whakaora i nga patunga
5- whakaheke toto toto
6- Te whakaiti i te mamae me te mate pukupuku
7- Te whakaheke i te taumata cholesterol
8- Te aukati i nga kowhatu whatukuhu
9- Whakaoranga i te koroke
10- Ka aukati i nga tohu o te koroheketanga
11- He maimoatanga pai mo te makariri me te rewharewha
12- Ka whawhai ki te mate pukupuku
Ētahi atu kaupapa:
5 painga nui o te mirimiri mahunga
He aha nga huarahi hei aukati i te pirau niho?
Me pehea koe e mohio ai kei te heke haere nga toa rino o to tinana?
Ko te kakao he mea motuhake ehara i te mea na tona reka reka, engari na ona painga whakamiharo
Nga kai e aroha ana koe me te maha atu!!!
He aha nga painga o te penupenu ma?
Nga painga whakamiharo o te rarihi
He aha koe me tango pire huaora, me te kai whakauru e ranea ana mo te huaora?
Ko te kakao ehara i te mea ko tona reka reka anake... engari ko ona painga whakamiharo
E waru nga kai hei horoi i te koroni