He aha nga painga whakamiharo o te kiwi?

1- Ka whakahekehia te taumata o te triglycerides

2- Ka whakanui ake i te hauora o te punaha mate

3- He puna pai o te muka kai me te pāhare pāporo

4- He nui te waikawa folic

5- Tiaki ki te koroheketanga kiri

6- He taonga i te konupora

7- Ka tiaki i te DNA i roto i te karihi mai i te kino o te hauora

8- Ka whakaitihia te mate o te toto toto

9- Ka whakaiti i te mamae o te uaua

10- Ka whakakaha nga koiwi me te awhina i te tinana ki te hanga melanin

11- He nui te huaora C kei roto

12- Ka parea ki te paheketanga o te kanohi

13- Ka tiakina mai i nga raru o te hauora manawa