Ka whakangaro tatou i to tatou hauora ia ra i te parakuihi.. with that?!

Ka whakangaro tatou i to tatou hauora ia ra i te parakuihi.. with that?!

Kai te nui o te huka taapiri

Ka tae mai ki te kai parakuihi, ka awhina i te whakapakari i te mate o te tinana, me tirotiro e koe te nui o te huka i kainga.

I roto i tenei horopaki, i kii a D'Angelo, "Ko nga kai parakuihi, penei i te pata huka, nga keke me nga panekeke kua whakakiia ki te huka taapiri, ka taea e te waa te pa kino ki nga pūtau toto ma, ko nga pūtau o te tinana e uru ana ki te whawhai ki te mate."

Ahakoa karekau nga panekeke e kainga ia ata, i kii a Manaker, ka piki ake te raru o te kai huka i nga huarahi ohorere "i waenga i nga mea ka tapirihia ki te kawhe, he aha te mea ka tauhiuhia ki te oatmeal, me te aha kei runga keke."

Kaua e inu wai karaka

Ko te whakaiti, te karo ranei i te kai o te huka taapiri, ehara i te mea karekau te tinana e hiahia ki nga huka tuuturu ka taea te whiwhi ma te kai i nga hua hou me nga wai maori.

I roto i tenei horopaki, i kii a Manaker: "I te wa e ngana ana etahi ki te whakaiti i te kai o te huka taapiri, ka karohia e ratou te inu i te wai maori kaore he huka taapiri me te parakuihi," i te whakaaro he he tenei na te mea kua ki tonu tenei wai i nga matūkai nui. e tautoko ana i te punaha mate.

Ko tetahi rangahau tata nei e kii ana ka awhina te wai karaka maori ki te whawhai i te mumura, "e kii ana a Manaker, nana nei i whakamarama, "Ko te whakauru o tenei wai ki roto i te kai hauora katoa ka waiho hei taapiri nui ki te wa o te punaha mate."

Te kore o te Huaora D

Ko te Huaora D tetahi waahanga nui hei whakanui i te punaha mate. Ko etahi ka pohehe ki te wareware i enei matūkai matua i te takahanga parakuihi, e ai ki a D'Angelo Thed.

"Ko nga kai penei i te parakuihi, oatmeal, heki, miraka me etahi wai ka waiho hei puna reka o te huaora D, engari mena kua waia te tangata ki te kai parakuihi tere ki te whakaora i te wa, kare e nui te huaora D ia ra," D'Angelo. ka mea.

Na reira, ka taea te nui o tenei huaora kia rite ki te horopeta e taunakitia ana i roto i te ahua o nga taapiringa kai, mena ka whai whakaaro ki te kai taurite i te nuinga o te waa me te korikori tinana.

Kaua e kai pūmua

E ai ki a Manaker, he mea nui te pūmua ki te pupuri i te ora o te mate mate, no reira ko te kai nui o te pūmua mo te parakuihi te mea matua.

"He maha nga kai parakuihi penei i te parakuihi me te toast Wīwī kua ki tonu i te warowaihā, engari he iti rawa te pūmua, no reira ko te taapiri i nga kai whai-poromua penei i te heki me te miraka ki roto i o mahi parakuihi o ia ra ka awhina i to punaha mate," ta Manaker.

Kai kai tere

Ko te kai parakuihi i nga wharekai kai tere ka taea te whakangaro i to punaha mate.

"Ko te kai nohopuku he tino watea, engari ka ki tonu i te tote," ko ta Manaker. I te mea ko te kai tote nui ka ngoikore te punaha raupatu, he mea nui te kai kai kaore he konutai nui."

He aha te wahangu whiu?