He aha te mea e maeneene ai to kiri.. me pehea te tiaki i to kiri

Ko te kiri ataahua me te hauora, me te kore e ruarua, ka tino ataahua koe. Ka whakatauhia e nga kaimätai hinengaro he hononga tika i waenga i te ahua ataahua me nga taumata o te maiatanga. Koia pea te take i piki haere ai te hiahia o nga wahine ki nga tikanga tiaki kiri me te kiri maeneene, kia kore te koha.

Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe kia pai ki te kiri maeneene:

Wai inu:

Ko te huarahi pai ki te whakakii i to kiri maroke ko te whakamakuku i te kiri. Ma te inu nui i te wai me te whai i te kai taurite e whai hua ana ki nga huawhenua, ka taea e koe te noho ma to tinana me te tango i nga paitini katoa e puta ai nga pimples me nga koha ki runga i to kanohi.

Te oranga:

Hurihia to oranga. Kia nui te moe na te kore o te moe ka puta te ahotea me te nui atu o nga paitini kino ka puta he pimples me te hakihaki ki te kiri.

ma :

Ko te kiri o to kanohi e pa ana ki te nui o te paru i ia ra, he mea nui ki te horoi i to kanohi ki te horoi ngawari i te iti rawa e rua i te ra na te mea ka whakakorehia te paru me te hinu kua kohia i roto i nga pores o te kiri.

Te kai : 

Ko te mate wai tetahi o nga tino take i muri i te kiri taratara me te kiri taratara. A ape i te kai parapara me te huri ki te kai whai kiko ko nga huawhenua rau kaakaariki, hua me nga kai e whai kiko ana ki nga waikawa ngako.

Nga rongoa kaainga tere mo te tiaki i te kiri maeneene:

1. Mena ko te kiri maroke te take nui o te kiri taratara o te mata, tono te miraka Waiho mo te hawhe haora ka horoi. Ko te whakamahi i nga wa katoa o te miraka ka hua te kiri ngawari me te maeneene.
2. Ka taea e koe te mirimiri i to kanohi ma te mirimiri i tetahi ranunga kaainga kei roto Te paura waanati, te wai rēmana me te honi. Ma te mahi i nga wa katoa ka awhina koe ki te whakakore i nga kiri kiri maroke, na reira ka pai te kiri.
3. Honi He rongoa tiaki kiri whare ka taea e koe te whakamatau. E mohiotia ana te honi mo ona hua antibacterial me te whakaora, ina pa ana ki te kiri taratara ka horoia ki te wai matao, ka ngawari to kiri me te hou.