Ko enei huaora ka awhina i te ahotea me te pouri

Ko enei huaora ka awhina i te ahotea me te pouri

Ko etahi o nga tangata ka pouri, ka pouri ranei i etahi wa, a tera pea he mate hinengaro e tika ana kia rongoa.

I runga i tenei kaupapa, i rangahau nga kairangahau o te Whare Wananga o Peretana me pehea te huaora B6 me te B12 ka pa ki nga taumata o te ahotea me te pouri, e ai ki nga korero a Medical News Today.

Ko nga huaora B6 me B12 ka kitea i roto i nga kai penei i te pipi me te tuna, engari i whakamatauria e te roopu kairangahau nga huaora ki nga taumata teitei ake i era i kitea i roto i te kai.

Ko nga hua o te rangahau i tohu ka whai hua te huaora B6 ki te whakaiti i nga tohu o te awangawanga me te pouri.Ko nga kaiuru ako i whiwhi papa B6 i kite i te heke nui o nga whakamatautau SCAARED me MFQ.

"Ka awhina te Huaora B6 i te tinana ki te whakaputa i tetahi kaikawe matū motuhake e aukati ana i nga hiahia i roto i te roro, a ko ta maatau rangahau e hono ana i tenei paanga marino ki te whakaiti i te awangawanga i waenga i nga kaiuru," e kii ana a David Field, te kaitirotiro matua o te rangahau me te ahorangi awhina i te Whare Wananga o te Kura Panui o te Whare Wananga. Hinengaro me te Putaiao Reo Haumanu.

Ko te roopu B6 i roto i te whakamatautau i te mutunga o te whakamatautau i whakaatu ano hoki i te pikinga o te "te whakakore i te taha o te taha o te tirohanga rereke o te tirohanga," me nga kairangahau e tuhi ana ko tenei whakamatautau "e tautohetohe ana i te noho o tetahi tikanga aukati e pa ana ki te neurotransmitter GABA."

Ahakoa ko nga kaiuru o te roopu huaora B12 i kii he iti ake te whakapai ake i nga tohu o te awangawanga me te pouri.

hau hou

"Ko nga hua o te rangahau he manawa hou mo te hunga e raru ana i te awangawanga kaore ano kia whai huarahi maimoatanga hou mo te wa roa," ko ta Takuta Tom McClaren, he tohunga tohunga hinengaro.

Ka whai hua pea nga hua o te rangahau mo nga tangata e pa ana ki te awangawanga, ki te pouri ranei i roto i nga huarahi maha.Ko nga taapiri Huaora B6 kei te waatea noa i runga i te kaata i te nuinga o nga toa rongoa tae noa ki nga papa hokomaha.