Зошто сокот од ананас се смета за најсоодветен пијалок?

Зошто сокот од ананас се смета за најсоодветен пијалок?

Советите за конзумирање адекватни количества течности и вода се на врвот на листата на здравствени совети воопшто, а особено за оние кои постат за време на Рамазан. Природните сокови се вториот најдобар здрав избор меѓу пијалоците.

Според она што го објави ДНК Индија, сокот од ананас може да биде идеален избор во однос на неговите здравствени придобивки, покрај предноста од слабеењето, под услов да се побара медицински совет за луѓето кои страдаат од какви било хронични болести:

1. Нискокалорични

Во споредба со многу други пијалоци, сокот од ананас содржи релативно малку калории, што го прави добар избор за сите кои се обидуваат да ги намалат калориите и да ја контролираат својата тежина.

2. Високо растителни влакна

Диететските влакна, како што се оние кои се наоѓаат во сокот од ананас, можат да помогнат да се намали гладот ​​и да се поттикне чувството на ситост, што може да доведе до помала потрошувачка на калории и губење на тежината.

3. Хидратантна

Одржувањето на соодветен внес на вода е од суштинско значење за борба против жедта и губење на тежината, а бидејќи содржината на вода во сокот од ананас е висока, може да помогне во целокупната хидратација.

4. Витамин Ц

Содржината на витамин Ц во сокот од ананас помага во производството на карнитин, кој му помага на телото да согорува масти за енергија.

5. Дигестивни ензими

Бромелаинот, комбинација на дигестивни ензими кои се наоѓаат во ананасот, може да ја олесни подобрата апсорпција на хранливите материи и да помогне во варењето, што може да го поддржи губењето на тежината.

6. Антивоспалителни ефекти

Бромелаинот, соединение кое се наоѓа во сокот од ананас, има антиинфламаторни својства кои помагаат да се намали физичкото воспаление и, со лекување на хронично воспаление поврзано со дебелината, може да промовира губење на тежината.

7. Промовирање на метаболизмот

Според некои истражувања, хемикалиите бромелаин и витамин Ц кои се наоѓаат во сокот од ананас во високо концентрирани нивоа можат да помогнат во промовирање на согорувањето на калориите и зголемување на метаболизмот, што и двете можат да помогнат во губење на тежината.

8. Природен диуретик

Природните диуретични квалитети на сокот од ананас можат да помогнат во намалувањето на надуеноста и задржувањето на водата, што може да доведе до губење на тежината за краток период.

Љубовен хороскоп на Стрелец за 2024 година