Доматот е прехранбено богатство

1- Содржи голема количина на минерали, витамини, киселини и влакна

2- Нискокалорична, покрај неговиот вкус, што го прави да влезе во повеќето јадења

3- Содржи многу хранливи материи важни за здравјето на организмот, како што се калиум, фосфор, магнезиум, калциум, натриум, железо, манган и бакар.

4- Содржи многу витамини важни за јавното здравје, како што се витамин А, Б, фолна киселина и пантотенска, што му дава висока хранлива и терапевтска вредност.

5- Тој е еден од главните извори на ликопен, кој го штити организмот од рак

6- Игра голема улога во одржувањето на здравјето на белите дробови