Пет совети како да ја заштитите кожата од летните горештини

 Исто така, треба да се држите подалеку од безалкохолни пијалоци и енергетски пијалоци кои содржат големи количини на шеќери и кофеин, бидејќи тие му помагаат на телото да ја изгуби водата што ја задржува.

Навлажнувачки

Обезбедување на потребната хидратација на телото наутро и навечер, преку хидратантни креми кои содржат масла и витамини како што се витаминот „Е“ и витаминот „Б“, бидејќи витамините ја штитат кожата од дехидрација и ја зачувуваат нејзината свежина.ف

Потребно е да се користат креми за заштита од сонце во текот на денот, имајќи го предвид она што е соодветно за типот на кожата, а не заборавајте дека кремите за заштита од сонце го намалуваат нивниот ефект по два часа употреба.

Избегнувајте изложување на сонце

Тој исто така повика да се избегнува долго изложување на сонце, да се избере памучна облека и да се носат очила за сонце за да се заштити областа околу очите од штетните сончеви зраци кои предизвикуваат појава на темни кругови.

Дерматолозите советуваат и да јадете зеленчук и овошје бидејќи ја зачувуваат кожата, бидејќи агрумите како портокалите и лимоните содржат антиоксиданси и витамин Ц, кој помага да се заштити кожата од штетните зраци.

Тој исто така повика да се јаде зелен зеленчук кој содржи висок процент на вода, како краставица и целер, како и риба која содржи висок процент на „омега-3“, која го стимулира колагенот кој ја одржува свежината и штити од појава на брчки. .