Начини за спречување на Алцхајмерова болест

Алцхајмеровата болест е една од болестите на доба која збуни многу луѓе и загрижи многу луѓе, особено постарите.За да се спречи оваа болест, може да се следат овие методи и совети.

1- Риба:

Омега-3 масните киселини во рибата придонесуваат за намалување на развојот на Алцхајмерова болест, а омега-3 може да се добие од ореви и јајца.

2- Интелигентни игри:

Овие игри помагаат да се зголеми активноста на мозокот и ова делува на намалување на инциденцата на Алцхајмерова болест, како што се крстозбори и дигитални игри

3 - Јога:

Еден од многу корисни начини за спречување на оваа болест бидејќи помага да се подобри циркулацијата на крвта и протокот на крв во мозокот

4- Добар сон:

Погрижете се да имате добар, мирен сон секоја вечер за да го одржите вашиот мозок здрав.

5- Намалете го шеќерот:

Прекумерното внесување шеќери резултира со сериозни последици кои не се ограничени на дебелина и дијабетес, туку може да се прошири и на Алцхајмерова болест.

Дали и вие ќе добиете Алцхајмерова болест?

Ако Алцхајмеровата болест е како дијабетес, како може да се спречи?

Несоницата предизвикува Алцхајмерова болест

Како да се спречи Алцхајмерова болест