Кога ќе ви се промени расположението, јадете ја оваа храна

1- За стрес и анксиозност: Јадете темно чоколадо бидејќи помага во намалување на хормонот адреналин и кортизол

2- За да го одвлечете умот: јадете спанаќ бидејќи е богат со витамин Е, кој го активира когнитивното чувство и моќта на концентрација

3- Промени во расположението: на мозокот му треба гликоза за да генерира енергија, затоа јадете путер од кикирики со јаболка