Како да се ослободите од самофлагелирање?
Како правилно се справувате со тоа?

Психолозите го споредуваат самофлагелирањето и ниската самодоверба со скриен отров, бидејќи тоа се лази во вас и ве тера да се мразите себеси и може да му наштети на вашата самодоверба и самодоверба, да ги уништи семејните и социјалните односи и на крајот да има значително влијание за продуктивноста на работа, учење и други аспекти од животот.

Самофлагелирањето е значително намалување на нивото на самопочит, кое се манифестира со губење на довербата на личноста во неговата личност, атрибути и физички и ментални способности.Состојбата на самофлагелација обично е придружена со нарушувања во емоционалната поле, како што е депресијата.

Истражувањата покажуваат дека само-флагелирањето и недостатокот на самодоверба се својствени за луѓето кои не страдаат од никакви ментални болести, а кај нив се манифестира во форма на незаинтересираност за сопствениот изглед и личност, и овие знаци понекогаш може да биде претерана или измислена од личноста без потреба или очигледна причина.

Само-флагелирањето, на крајот, може да биде одбрана од нападите на надворешното опкружување или однесувањето на луѓето околу вас.

Основни чекори за да се ослободите од самофлагелирањето и да се справите со него на вистински начин.

прости си.

Потсетете се на добрите работи.

чувај се.

Брзо и ефикасно пребродете ги негативните ситуации.

прави го тоа што го сакаш.

Размислувај позитивно.

Живејте во сегашноста и заборавете на минатото.