Каква е врската помеѓу полицистични јајници и одложената бременост?

Каква е врската помеѓу полицистични јајници и одложената бременост?

Ако мајката има PCOS, може да ви биде тешко да забремените, бидејќи високите нивоа на машки хормони ја попречуваат овулацијата. Но, со преземање на некои чекори, ситуацијата може да се подобри и да се зголемат шансите за бременост.Овие чекори го вклучуваат следново:

Направете промени во животниот стил

Некои едноставни промени во секојдневниот начин на живот, како што се јадење здрава храна, добро спиење (7-8 часа секој ден) и редовно вежбање, можат да помогнат да се подобри состојбата.

Спортува

Недостатокот на вежбање доведува до зголемување на телесната тежина.Вежбањето, пливањето, пешачењето или домашните работи може да помогне да се зголемат шансите за бременост со намалување на тежината, а многу пози за јога може да имаат корист и да ги подобрат шансите за бременост.

Нивото на хром и магнезиум

Ниските нивоа на хром и магнезиум во телото може да ја одложат бременоста, така што јадењето храна богата со овие два есенцијални минерали или земањето додатоци што ги содржат ги зголемува шансите за бременост со PCOS.

Избегнувајте храна отпорна на инсулин

Некои намирници предизвикуваат зголемување на телесната тежина како резултат на нивното негативно влијание врз отпорноста на клетките на телото на инсулин, а примери за овие намирници се безалкохолните пијалоци, белиот леб, оризот, компирот итн.

Третман на недостаток на витамин Д

Постои тесна врска помеѓу недостатокот на витамин Д и недостатокот на раст и развој на јајцата, така што недостатокот на витамин Д мора да се третира преку изложување на сонце или земање додатоци во исхраната кои содржат соодветна доза на витамин Д, што ќе ги зголеми шансите на бременоста.

Како се однесувате со некој кој интелигентно ве игнорира?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج