ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ നിർത്തുക, കാരണം അവ വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്നു

ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ നിർത്തുക, കാരണം അവ വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്നു

സമഗ്രമായ ഒരു മെഡിക്കൽ പഠനം നടത്തിയ ശേഷം, കൃത്രിമ “ഡയറ്റ്” മധുരപലഹാരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന പഞ്ചസാര രഹിത ശീതളപാനീയങ്ങൾ വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രത്യേക ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, ഇത് മുൻ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച ഇത്തരത്തിലുള്ള മധുരപലഹാരത്തിന്റെ മറ്റ് ദോഷങ്ങൾക്ക് പുറമേയാണ്.

ബ്രിട്ടീഷ് പത്രമായ "ഡെയ്‌ലി മെയിൽ" പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, "Al Arabiya.net" കണ്ടത്, പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് സമീപകാല പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു.

ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മസാച്ചുസെറ്റ്സിലെ മാസ് ജനറൽ ബ്രിഗാം ഹോസ്പിറ്റലിലെയും ഗവേഷകരാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയത്, അവിടെ അവർ 30-ത്തിലധികം മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വിലയിരുത്തി, ഏഴായിരത്തോളം ആളുകൾക്ക് വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചതായി ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തി.

ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സോസുകൾ, റെഡി ടു ഈറ്റ് ഭക്ഷണം തുടങ്ങിയ അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, അസ്പാർട്ടേം പോലുള്ള കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ - ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഒരു അർബുദമുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു - വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിരക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ വിഷാദരോഗവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മതിയായ തെളിവുകൾ ഇല്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

31-നും 42-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 62-ത്തിലധികം സ്ത്രീകളെയാണ് ഗവേഷണ പ്രബന്ധം ഉൾപ്പെടുത്തിയത്. ഓരോ നാല് വർഷത്തിലും അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ ഗവേഷകർ അവരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. അവ എത്രത്തോളം വിലയിരുത്തിയെന്ന് വ്യക്തമല്ല.

ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സോസുകൾ, റെഡി ടു ഈറ്റ് ഭക്ഷണം തുടങ്ങിയ അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, അസ്പാർട്ടേം പോലുള്ള കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ - ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഒരു അർബുദമുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു - വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിരക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ വിഷാദരോഗവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മതിയായ തെളിവുകൾ ഇല്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

31-നും 42-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 62-ത്തിലധികം സ്ത്രീകളെയാണ് ഗവേഷണ പ്രബന്ധം ഉൾപ്പെടുത്തിയത്. ഓരോ നാല് വർഷത്തിലും അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ ഗവേഷകർ അവരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. അവ എത്രത്തോളം വിലയിരുത്തിയെന്ന് വ്യക്തമല്ല.

ഗവേഷകർ വിഷാദത്തിന് രണ്ട് നിർവചനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു: ഒന്ന് "കർക്കശവും" ഒന്ന് "വിശാലവും". അതേസമയം, "കഠിനമായത്" എന്നത് ഒരു ഡോക്ടർ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുകയും പതിവായി ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കടുത്ത വിഷാദമാണ്. "വിപുലമായത്" എന്നത് വ്യാപകമായ വിഷാദമാണ്, രോഗികൾ ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് കഴിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും.

പങ്കെടുത്ത 31712 പേരിൽ 2122 പേർക്ക് വലിയ വിഷാദം ഉണ്ടായിരുന്നു, 4820 പേർക്ക് വ്യാപകമായ വിഷാദം ഉണ്ടായിരുന്നു.

അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പില്ല.

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും കൃത്രിമമായി മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളും തലച്ചോറിലെ ചില സംയുക്തങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

ബ്രിട്ടനിലെ ആസ്റ്റൺ സർവ്വകലാശാലയിലെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനായ ഡോ. ഡുവാൻ മെല്ലർ പറഞ്ഞു: "ഇത് തലച്ചോറിൽ എത്തുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ മൂലമാകാം എന്ന് ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നു, ഈ ഗവേഷണം ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തെളിവുകളൊന്നും നൽകുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ആളുകൾക്ക് ഇത് ബാധകമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. വിഷാദം കൂടുതൽ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കാം."

ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണെങ്കിലും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് മറ്റ് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

ജർമ്മനിയിലെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റായ ഡോ.ചാർമലി എഡ്വിൻ തനരാജ പറഞ്ഞു: "മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഈ പഠനം ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിരീക്ഷണ ഡാറ്റയ്ക്ക് അപ്പുറം കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിലൂടെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്."

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ