മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സമയം വിഭജിക്കുകയും ജോലികൾ വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ഉള്ളിലുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ ക്ലോക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഈ ക്ലോക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പഠിക്കാം.

രാത്രി 9-11 മുതൽ
ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് അധിക വിഷവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്
അതിനായി ഈ സമയം നിശബ്ദമായി കടന്നുപോകണം.
വീട്ടമ്മ ഇപ്പോഴും വീട്ടുജോലികളിലോ കുട്ടികളെ അവരുടെ ഗൃഹപാഠത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിലോ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
രാത്രി 11 മുതൽ പുലർച്ചെ 1 വരെ
അപ്പോഴാണ് കരൾ വിഷാംശം അകറ്റുന്നത്, ഗാഢനിദ്രയ്ക്ക് പറ്റിയ സമയമാണിത്.
1 മുതൽ 3 വരെ
പിത്തസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനുള്ള സമയമാണിത്, ഗാഢനിദ്രയ്ക്ക് പറ്റിയ സമയം കൂടിയാണിത്.
3 മുതൽ 5 വരെ
ശ്വാസകോശം വിഷാംശം പുറന്തള്ളുന്ന സമയമാണ്, അതിനാൽ രോഗിയെ നമ്മൾ കണ്ടെത്തും
ചുമ ഉള്ളവൻ ഈ സമയത്ത് കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടും
വിഷവിമുക്തമാക്കൽ പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചതാണ് ഇതിന് കാരണം
ശ്വസനവ്യവസ്ഥ ഇതിൽ ചുമ നിർത്താനോ ശമിപ്പിക്കാനോ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതില്ല
ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഇടപെടുന്നത് തടയാനുള്ള സമയമാണിത്, രാത്രി പ്രാർത്ഥനയുടെ പ്രയോജനം ഇവിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
രാവിലെ 5 മണി
മൂത്രാശയത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനുള്ള സമയമാണിത്
അതിനാൽ, വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കാൻ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഇവിടെ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ സമയത്ത് (രാവിലെ 5 മണിക്ക്) ഉണർന്നിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, വൻകുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും പതിവായി വിസർജ്ജനം നടത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അവസാനിക്കും, സമീകൃതാഹാരവും പാലിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത.
രാവിലെ 7-9
ചെറുകുടലിൽ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്, അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
അനീമിയയും രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ കുറവും ഉള്ള രോഗികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ രാവിലെ 6.30 ന് മുമ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും സമഗ്രത കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം
അവന്റെ പ്രാതൽ രാവിലെ 7.300 ന് മുമ്പാണ്, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തവരും അത് ശീലമാക്കിയവരും അവരുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റണം, കാരണം ഇത് കരളിനും ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
പ്രഭാതഭക്ഷണം 9-10 വരെ വൈകിപ്പിക്കുന്നതാണ് അത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്.
അർദ്ധരാത്രി മുതൽ - 4 മണി വരെ
മജ്ജയിൽ രക്തകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സമയമാണിത്
നമ്മൾ നേരത്തെ ഉറങ്ങണം... നന്നായി ഉറങ്ങണം.
വൈകിയുള്ള ഉറക്കവും വൈകി ഉണരുന്നതും ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

മാറ്റം വരുത്തിയത്

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്