നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി കുറയുകയും പെട്ടെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?.. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഇതാ

നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി കുറയുകയും പെട്ടെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?.. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഇതാ:

ഒരു കൂട്ടം ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, മനുഷ്യന്റെ ഓർമ്മയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അറിവ് മനഃപാഠമാക്കാനും ഏകീകരിക്കാനും അവനെ സഹായിക്കുന്നു, അവൻ മനഃപാഠം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കും:

• തേൻ: അവയിൽ ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണ്, മറവി ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് പ്രതിവിധിയാണ്, തേൻ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• ഇഞ്ചി: ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മറക്കാതിരിക്കാനും ഇത് കഴിക്കുന്നു, ഇഞ്ചി ചതച്ച് 55 ഗ്രാം, കുന്തുരുക്കം 50 ഗ്രാം, ചെറുപയർ 50 ഗ്രാം, ഒന്നിച്ചുചേർത്ത് ഒരു കിലോ തേനിൽ കുഴച്ച് ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്.
• സേജ് ബ്രഷ്: ഇത് ദുർബലമായ ഓർമ്മശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യ സസ്യമാണ്, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന "മസ്തിഷ്ക അസറ്റൈൽകോളിൻ" തകർക്കാൻ കാരണമായ എൻസൈം മുനി വീഴുന്നുവെന്ന് ചില ഗവേഷകർ സ്ഥിരീകരിച്ചു.

• ഉണക്കമുന്തിരി: 21 ഗുളികകൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഓർമ്മപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

• വെളുത്ത കുരുമുളക്: ഓർമ്മശക്തിയെ സജീവമാക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി വെള്ള കുരുമുളക് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നു.

• കറുവാപ്പട്ട: മറക്കാനും ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും തേൻ ചേർത്ത ചൂടുള്ള കറുവപ്പട്ട പാനീയം വയറുവേദന, പേശിവലിവ്, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ, പ്രസവ വേദന തുടങ്ങിയ വിവിധ തരത്തിലുള്ള വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• ജിൻസെങ് സസ്യം: ജിൻസെങ് സസ്യം മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

• വാൽനട്ട്: പഠനകാലത്തും ടെസ്റ്റുകളിലും കുട്ടികൾ പരാതിപ്പെടുന്ന മോശം ഓർമ്മശക്തിയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ധാരാളം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• യീസ്റ്റ്: വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ആയി എടുക്കുക.
• പൊതുവെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളം കഴിക്കുക, അതുപോലെ ധാരാളം സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, റെഡിമെയ്ഡ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര വിട്ടുനിൽക്കുക.