കരിമ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അത് എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു?

കരിമ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അത് എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു?

ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ്, എന്നാൽ വിയറ്റ്നാമീസ് "വിഎൻ എക്സ്പ്രസ്" വെബ്സൈറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രകാരം ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നതിനെതിരെ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

പാനീയം പ്രകൃതിദത്തമായ ഫ്രക്ടോസ് നൽകുന്നു, ഇത് ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഇതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള റേഷൻ ഇരട്ടിയാക്കുക

എന്നാൽ ചൂരൽ ജ്യൂസ് ദിവസവും കഴിക്കരുതെന്ന് വിയറ്റ്നാം അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയിലെ പ്രൊഫസറായ ഡോ.ബുയ് ഡാക് സാങ് പറയുന്നു. ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് ധാരാളം കരിമ്പ് ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോ. സാങ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, ശരാശരി 240 മില്ലി കപ്പ് ഏകദേശം 183 കലോറിയും 50 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും നൽകുന്നു, ഇത് 12 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് തുല്യമാണ്, ഇത് ദൈനംദിന അളവിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് 9 ടീസ്പൂൺ, സ്ത്രീകൾക്ക് 6 ടീസ്പൂൺ എന്നിവയാണ്.

ജ്യൂസ് എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന കേസുകൾ

അതിനാൽ, പ്രമേഹം, ഡിസ്ലിപിഡെമിയ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം എന്നിവ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നവർ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് അമിതമായി കുടിക്കരുത്. ഗർഭിണികൾ, ഗർഭകാല പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ളവർ, പ്രായമായവർ, 4 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളോ രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ എന്നിവർ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് കുടിക്കരുത്.

ആഴ്ചയിൽ 2 കപ്പ്

ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത കരിമ്പ് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നവർക്ക് അണുബാധയ്ക്കും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്ന വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യനിലയനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ് മാത്രം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഡോ.സാങ് പറയുന്നു.

അതിനാൽ, ദുർബലമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ, പലപ്പോഴും ദഹനക്കേടോ വയറിളക്കമോ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് കുടിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ