നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ പാതകൾ തുറക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ

സാങ്കേതികത വളരെ ലളിതമാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയും:
ഓരോ വിരലും വ്യത്യസ്‌തമായ വികാരങ്ങളുള്ള ഒരു അവയവവുമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ശാന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വികാരവുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവയവത്തിലേക്കോ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിരൽ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ 5-3 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക.

പെരുവിരൽ

പ്രക്ഷോഭം: ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പിരിമുറുക്കം.
അംഗങ്ങൾ : ആമാശയം, പ്ലീഹ.
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ: വയറുവേദന, തലവേദന, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹം.

ചൂണ്ടു വിരല്

പ്രക്ഷോഭം: ഭയം, മാനസിക വിഭ്രാന്തി, നിരാശ.
അംഗങ്ങൾ : വൃക്ക, മൂത്രനാളി.
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ: ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട്, മുകൾഭാഗം, പേശി, പുറം വേദന, ദന്ത/മോണ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആസക്തി.

നടുവിരൽ

പ്രക്ഷോഭം: കോപം, ക്ഷോഭം, തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
അംഗങ്ങൾ : കരൾ, പിത്തസഞ്ചി.
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ: കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷീണം, മൈഗ്രേൻ തലവേദന, നെറ്റിയിൽ തലവേദന, ആർത്തവ വേദന, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ.

മോതിര വിരല്

പ്രക്ഷോഭം: ദുഃഖം, നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, നിഷേധാത്മകത.
അംഗങ്ങൾ : ശ്വാസകോശം, വൻകുടൽ.
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ: ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ (ആസ്തമ), ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുക, ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾ.

പൈങ്കിളി

പ്രക്ഷോഭം: ക്ഷീണം, അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, മുൻവിധി, അസ്വസ്ഥത.
അംഗങ്ങൾ : ഹൃദയം, ചെറുകുടൽ.
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ: അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, തൊണ്ടവേദന, വായുവിൻറെ പ്രശ്നങ്ങൾ.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

XNUMX ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ

പരുഷമായ വ്യക്തിത്വത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

കുറ്റബോധം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക

ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട വ്യക്തിത്വങ്ങളെ എങ്ങനെ ബുദ്ധിപരമായി നേരിടും?

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ തടയാം?

ആകർഷണ നിയമം പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം പഠിക്കുക

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ യോഗയും അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും

ഒരു ഞരമ്പുള്ള ഭർത്താവുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു നാഡീവ്യൂഹമുള്ള വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ബുദ്ധിപരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

വേർപിരിയലിന്റെ വേദന സ്വയം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ആളുകളെ വെളിപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ അസൂയയുള്ള അമ്മായിയമ്മയോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയാക്കുന്നത് എന്താണ്?

നിഗൂഢമായ കഥാപാത്രങ്ങളെ എങ്ങനെയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്?

പ്രണയം ഒരു ലഹരിയായി മാറുമോ

അസൂയയുള്ള ഒരു മനുഷ്യന്റെ കോപം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ആസക്തരാകുകയും നിങ്ങളെ പറ്റിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ?

അവസരവാദിയായ വ്യക്തിത്വത്തെ എങ്ങനെ നേരിടും?

വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?