ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യം: വിഷാദരോഗി ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയേക്കാൾ സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നു

2009-ൽ മേരിലാൻഡ്, അരിസോണ സർവ്വകലാശാലകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, "വേദന" ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശദീകരിച്ചത്, നമുക്ക് ഒരു വികാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ആന്റീരിയർ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് സംഭവിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമുണ്ടെന്ന്. സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു സാഹചര്യം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ മുൻഭാഗത്തെ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്‌സ് ഒരു ചെയിൻ റിയാക്ഷൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നു, അത് വാഗസ് നാഡിയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിൽ ആരംഭിച്ച് കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, പൊള്ളയായ എന്നിവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നാഡിയാണ് വാഗസ് നാഡി. വാഗസ് നാഡി അമിതമായി പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുമ്പോൾ, അത് വേദന, നെഞ്ചുവേദന, ചിലപ്പോൾ ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സൂക്ഷ്മമായ വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനുള്ള അവന്റെ കഴിവ് മികച്ചതാണെന്ന് സിഡ്‌നി സർവകലാശാലയിലെ ഒരു പഠനം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സങ്കടത്തിനും മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു നല്ല വശമുണ്ട്. വിവരങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും മാത്രമല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകളിലും ന്യായവിധികളിലും നീതിയും ന്യായവും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.ഓർമ്മയ്ക്ക്, ഇത് മികച്ചതായിരിക്കും.

വിഷാദരോഗിയായ ഒരാൾക്ക് സ്ഥിരമായി ദുഃഖം അനുഭവിക്കണമെന്നില്ല. സന്തോഷം തോന്നുക ദുർബലമായി, നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായിത്തീർന്നു, അവൾ മറ്റൊന്നാണ്. PTSD പലപ്പോഴും ആഘാതവും പിന്നീട് ദുഃഖവും എന്നതിനേക്കാൾ വൈകാരികമായ മരവിപ്പിനെ ഓർത്തെടുക്കുന്ന ഒരു തുടർച്ചയായ ചക്രം കൂടിയാണ്.