മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങൾ, അതിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങളും ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും:
വിളർച്ച, പോഷകാഹാരക്കുറവും ദ്രാവകത്തിന്റെ കുറവും, ഹൈപ്പോക്സിയ, മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തെറ്റായ രീതികൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പാൽ ഹോർമോൺ, അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ).
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: ഇത് മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള രോഗികൾക്ക് റോസ്മേരി, മുനി, ചമോമൈൽ, കാശിത്തുമ്പ, ലാവെൻഡർ എന്നിവയ്ക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യങ്ങളുണ്ട്.
മുടി പോഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ: പ്രോട്ടീൻ, സിങ്ക്, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, കോഎൻസൈം Q10.
മത്സ്യത്തിലും സമുദ്രവിഭവങ്ങളിലും സിങ്ക്, മത്തങ്ങ വിത്തുകളുള്ള പരിപ്പ്, പച്ച ഇലകൾ
ഫോളിക് ആസിഡുള്ള Q-എൻസൈം ചീരയിലും വെള്ളച്ചാട്ടത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു.
ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, മത്സ്യം, വെള്ളച്ചാട്ടം, ആരാണാവോ സാലഡ്, നിഗല്ല....
അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ: പുരുഷ ഹോർമോണിന്റെ വർദ്ധിച്ച സ്രവണം മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അമിതവണ്ണം, മുഖക്കുരു, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളാണ് മുനിയും മാർട്കൗഷും
മുനി:
ആന്തരികമായി: മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ആവശ്യമായ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് മികച്ചതാണ്
ബാഹ്യമായി: വേവിച്ച മുനി + മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉലുവ: ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇട്ടു, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ തളിക്കുക.

പഴയ തലയോട്ടി നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

- എണ്ണമയമുള്ള മുടിക്ക് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തടയുക, പകരം ആസിഡുകൾ (വിനാഗിരി, നാരങ്ങ) ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക.
തലയോട്ടിയിലെ മസാജ്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂടുപടം ധരിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക്.
ഷവറിൽ മുടി ചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഉണങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കുക.

മുടിക്ക് അനുയോജ്യമായ എണ്ണകൾ:
പോഷക എണ്ണകൾ (ഒലിവ് എണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ) നേരിട്ടുള്ള പ്രഭാവം
ചായങ്ങൾക്കും ബ്ലൗഡ്രിയ്ക്കും (കാസ്റ്റർ ഓയിൽ)
തൈമോൾ അടങ്ങിയ എണ്ണകൾ, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ഫംഗസിൽ നിന്ന് ശുദ്ധിയുള്ളവ
എണ്ണകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നിട്ട് ചെറുതായി ഉണക്കുക, തുടർന്ന് ശക്തമായ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, ഒരു മണിക്കൂർ നേരം 15 ദിവസത്തേക്ക് വിടുക.