മനഃപാഠമാക്കാനും പഠിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം,,, ഉറക്കത്തിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ പഠിക്കുക!!!

എല്ലാ പരമ്പരാഗത വഴികളും മറക്കുക, പുസ്തകവുമായി നടന്ന മണിക്കൂറുകളോടും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, ഉറക്കത്തിലും ഉറക്കത്തിലും ചുറ്റിത്തിരിയുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ നിഴലിനോട് പോരാടി നേരം പുലരുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച നിമിഷങ്ങളോടും വിട പറയുക, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആ ജോലി ചെയ്യും. സുഖമായി ഉറങ്ങുക, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുക. ബ്രിട്ടീഷ് പത്രമായ "ഡെയ്‌ലി മെയിൽ" പ്രകാരം.

ഉറക്കത്തിൽ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് സ്വിസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ബെർണിലെ ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ, ഉറക്കത്തിൽ ആളുകൾ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്ത് രൂപപ്പെടുന്ന ഓർമ്മകളെ ഉറക്കം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ടെന്ന് മുമ്പ് കണ്ടെത്തിയതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഉറക്കം തലച്ചോറിലെ വാക്കുകളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും സംഭരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ അവ ഓർമ്മിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഉറക്കത്തിൽ വിദേശ വാക്കുകളും അവയുടെ വിവർത്തനങ്ങളും പഠിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ ഉറക്കത്തിൽ മസ്തിഷ്ക പ്രോഗ്രാമിംഗ് പരീക്ഷിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് പങ്കാളികൾക്ക് പദ അർത്ഥങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പുതിയ പഠനത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വികസന പഠനത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന മസ്തിഷ്ക ഘടനയായ ഹിപ്പോകാമ്പസ്, പുതിയതും പുതുതായി പഠിച്ചതുമായ വാക്കുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെ "ഉണർത്താൻ" സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ്.

മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലെ സജീവമായ അവസ്ഥകളിൽ, "അഡ്വാൻസ്ഡ് സ്റ്റേറ്റുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, ഉറങ്ങുന്ന ഒരാൾക്ക് വിദേശ വാക്കുകളും അവയുടെ വിവർത്തനങ്ങളും തമ്മിൽ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഗവേഷകർ പങ്കെടുത്തവരെ പരിശോധിച്ചു.

പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവസ്ഥയെ 'ഡൗൺ സ്റ്റേറ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓരോ അര സെക്കൻഡിലും രണ്ട് കേസുകളും ഒന്നിടവിട്ട സാന്നിധ്യം. ഒരു വ്യക്തി ഗാഢനിദ്രയുടെ ഘട്ടങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ ക്രമേണ രണ്ട് സംസ്ഥാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക് സജീവമാണ്, അവ സംയുക്തമായി ഹ്രസ്വമായ നിഷ്ക്രിയാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും.

ഗവേഷക സംഘത്തിന്റെ നേതാവ് ഡോ. മാർക്ക് സസ്റ്റ് പറയുന്നു, വാക്കുകൾ തമ്മിലുള്ള ലിങ്കുകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും സംഭരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ ഒരു ഭാഷയ്ക്കായി ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുകയും ജർമ്മൻ ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തെ വാക്ക് മാത്രമേ സംഭരിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. "സ്റ്റേറ്റ് അഡ്വാൻസ്ഡ്" സമയത്ത് ഈ വാക്കിന്റെ വിവർത്തനം ചെയ്ത അർത്ഥം മാത്രമേ ആവർത്തിച്ച് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ.

"ഉറക്കത്തിൽ പഠിച്ച പദാവലി വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഷാ മേഖലകളും തലച്ചോറിന്റെ പ്രാഥമിക മെമ്മറി ഹബ്ബായ ഹിപ്പോകാമ്പസും സജീവമായത് രസകരമായിരുന്നു, കാരണം പുതിയ പദാവലി പഠിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയുടെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നു," ഡോ. സോസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു. . മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ നിലവിലുള്ള ബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി മെമ്മറി രൂപീകരണത്തിന് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു - ഗാഢനിദ്രയിൽ അബോധാവസ്ഥയും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ബോധവും."