കാശിത്തുമ്പയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സസ്യങ്ങളിൽ, തെക്കൻ യൂറോപ്പിൽ നിന്നും മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രദേശത്തു നിന്നുമുള്ള കാശിത്തുമ്പയാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്. കാശിത്തുമ്പയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്.

ശരീരത്തിന് കാശിത്തുമ്പയുടെ പ്രാധാന്യം ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുസരിച്ച് വരുന്നു:

ഇതിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

വിറ്റാമിൻ കെ, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, കാൽസ്യം എന്നിവ ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഓർഗാനിക് ഫുഡ് പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഗവേഷകർ ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് നൽകുന്നത്:

ഊർജ ഉൽപ്പാദനത്തിന് ഇരുമ്പ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയ്ക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമായേക്കാം, കൂടാതെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ രോഗബാധിതരാക്കും.

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്:

ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നതിൽ കാശിത്തുമ്പ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാശിത്തുമ്പ പോലുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അവയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഘടകങ്ങൾ കാരണം മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സാധാരണ ചർമ്മ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്:

പരമ്പരാഗത കാശിത്തുമ്പ ഒരു ഊർജ്ജ ടോണിക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു കാശിത്തുമ്പയിലെ അസ്ഥിര എണ്ണകൾ നിർണായകമായ ഒമേഗ-3 വർദ്ധിപ്പിച്ച് മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ സഹായിക്കുന്നു:

ആൻറിബയോട്ടിക്, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ചെറുചൂടുള്ള കാശിത്തുമ്പ ചായ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് പനിയും തൊണ്ടവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഓട്‌സ് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക

മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ

റോഡിയോളയെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അതിന്റെ മാന്ത്രിക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക