നിങ്ങൾ ഇവരിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചായ കുടിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ഇവരിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചായ കുടിക്കരുത്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമാണ് ചായ, എന്നാൽ റമദാനിലെ നോമ്പ് തുറന്നതിന് ശേഷം അത് കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്, കാരണം ഇത് തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലമാണ്, അത് അവർക്ക് വളരെയധികം ദോഷം വരുത്തുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ദോഷത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി മനസ്സിലാക്കാതെ വയറ്റിലെ കോശങ്ങളുടെ നാശത്തിലേക്ക്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചായ കുടിക്കുന്നത് 40 മിനിറ്റ് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു, ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് വിളർച്ച, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക്.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ

"ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ" മെഡിക്കൽ വെബ്‌സൈറ്റ് പ്രകാരം ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവൻ-3-ഓൾസ് സംയുക്തം ഉൾപ്പെടെ ചായയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ചിലതരം ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ചായ കുടിക്കുന്നത് ചിലതരം അർബുദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വായ, സ്തനങ്ങൾ, എൻഡോമെട്രിയൽ ലൈനിംഗ്, കരൾ എന്നിവയുടെ അർബുദം, കൂടാതെ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ചായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോൾ വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യും. ക്യാൻസർ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം

ചായയിൽ എൽ-തിയനൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾസ് ചായയിൽ ധാരാളമുണ്ട്.

രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അകാല മരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

കൂടാതെ, വലിയ അളവിൽ കട്ടൻ ചായ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള മരണ സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു

ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും ദഹനം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ചായ കുടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന വിഭാഗങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചായ കുടിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ചില ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ ഒഴിഞ്ഞ വയറിലോ, അവ:

ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾ

നിങ്ങൾ കഫീനിനോട് സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ചായ കുടിക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്തും, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കും.

അനീമിയ രോഗികൾ

ബ്ലാക്ക് ടീയിൽ "ടാനിനുകളും ഓക്സലേറ്റുകളും" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് രക്തത്തിൽ ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ധാതുവാണ്.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾ

ആമാശയത്തിലെ അണുബാധയോ അൾസറോ ഉള്ള ആളുകൾ ചായയുടെ അമിത ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് അനുവദനീയമായ പരിധിക്കപ്പുറം ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിൻ്റെ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

2024-ലെ ധനു രാശിയുടെ പ്രണയ ജാതകം