ഹൊറർ സിനിമകൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇതാ ഈ നേട്ടങ്ങൾ

ഹൊറർ സിനിമകൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇതാ ഈ നേട്ടങ്ങൾ

ഹൊറർ സിനിമകൾ, ഉയർന്ന സസ്പെൻസ്, പെട്ടെന്നുള്ള ഭയപ്പെടുത്തുന്ന രംഗങ്ങൾ, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ കാഴ്ചക്കാരെ ആകർഷിക്കുന്നു, അത് അവർക്ക് ആവേശവും വിനോദവും നൽകുന്നു.

ബോൾഡ്‌സ്‌കി വെബ്‌സൈറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, എല്ലാ രസത്തിനും ഭയത്തിനും പുറമെ, ഒരു ഹൊറർ സിനിമ കാണുന്നത് മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തും, പ്രാഥമിക സ്‌ക്രീം തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി, യോദ്ധാവിന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുകയും ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹൊറർ സിനിമ കാണുന്നതിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും.

സ്ക്രീം തെറാപ്പി

ഒരു ഹൊറർ സിനിമ കാണുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. സ്‌ക്രീമിംഗ് തെറാപ്പി എന്നത് നിരാശാജനകമായ വികാരത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ശബ്ദം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്, ഇത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ചെയ്യാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്‌ക്രീം തെറാപ്പി ഒരു വ്യക്തിക്ക് കോപവും നിരാശയും ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗം നൽകുന്നു.

വൈബ്രേറ്റിംഗ് സെൻസേഷനുകൾ

പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്തി നിലവിളിച്ചുകൊണ്ട് അവയെ പുറത്തുവിടുക, തുടർന്ന് ശാരീരിക വൈബ്രേറ്റിംഗ് സെൻസേഷനുകൾ (അലർച്ചയിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന) നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ഉപബോധമനസ്സിനെയും ഉണർത്തുന്നു, നിലവിളിക്കുമ്പോൾ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ബോധപൂർവമായ അവസ്ഥയാണ് തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടത്താൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയത്.

പുരാതന ചൈനീസ് രോഗശാന്തി രീതി

നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ സ്‌ക്രീം തെറാപ്പി ആധുനിക ലോകത്തിലെ ഒരു നൂതന പ്രവണതയല്ല, പുരാതന ചൈനീസ് രോഗശാന്തി രീതികളുടെ ഭാഗമായിരുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ചൈനീസ് ജനത ഈ രീതി തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറി. ടിഎംസി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെയും അതിന്റെ അവയവങ്ങളുടെയും ഊർജ്ജത്തിലും താളത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കരളിനും ശ്വാസകോശത്തിനും ഒരു നല്ല വ്യായാമമാണ് കരച്ചിൽ എന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

വീട്ടിൽ വിളിച്ചുപറയുന്നതാണ് നല്ലത്

മനുഷ്യന്റെ നിലവിളികളുടെ തീവ്രമായ ശബ്ദങ്ങൾ ശ്രോതാക്കളുടെ മനസ്സിൽ ഭയത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത് സ്‌ക്രീം തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് (മറ്റുള്ളവർക്ക്) വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

എൻഡോർഫിനുകളുടെ സ്രവണം

സ്‌ക്രീം തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുന്നത് എൻഡോർഫിനുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് ഒരാളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൊറർ സിനിമകൾ പോലെ തന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളുമായോ സീനുകളുമായോ ഒരാൾ ഇടപഴകുമ്പോൾ, അഡ്രിനാലിൻ സ്രവണം കാഴ്ചക്കാരുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഒരു ഹൊറർ സിനിമ കാണുന്നതുപോലുള്ള സുരക്ഷിതവും സുരക്ഷിതവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആവേശത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം അനുവദിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് സ്വയമേവ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി ലഭിക്കും, ഇത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പോലുള്ള ചെറിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വാടക അമ്മ

ചിലർക്ക് ഇത് വിരുദ്ധമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഭയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭയം ഒരാളെ അനുവദിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്ന സറോഗസി തിയറിയിലൂടെ ഹൊറർ സിനിമകളും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു, അതായത് ഒരു ഹൊറർ സിനിമ കാണുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. അവർ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്താണെന്നും എങ്ങനെയെങ്കിലും എക്‌സ്‌പോഷർ തെറാപ്പിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുന്നു, അതായത്, കാലക്രമേണ അവരുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രിത അന്തരീക്ഷത്തിൽ വ്യക്തി സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്.

അങ്ങനെ, ഹൊറർ മൂവികൾ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഹൊറർ സിനിമകൾ അവനെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ബാധിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാരണം ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, പിരിമുറുക്കം എന്നിവയുടെ ചിന്തകൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

സ്‌ക്രീമിംഗ് തെറാപ്പിക്കുള്ള അടിസ്ഥാന നിയന്ത്രണങ്ങൾ

തെറാപ്പി സെഷനുകളെ നയിക്കാൻ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ സ്‌ക്രീം തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുന്നത് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരോട് ആക്രോശിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പരിശീലിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത വിദഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, വിദഗ്ധർ ആരെയും ഹൊറർ സിനിമകൾ കാണാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നതിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ, അവ കാണാൻ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഹൊറർ സിനിമകൾ കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം സ്വമേധയാ ഉള്ളതായിരിക്കണം.

എന്താണ് ശിക്ഷാർഹമായ നിശബ്ദത, ഈ സാഹചര്യത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?