റമദാനിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള നാല് നുറുങ്ങുകൾ

1- റമദാന് മുമ്പ് ഒരു ക്ലീനിംഗ് സെഷൻ എടുക്കുക

റമദാനിൽ അടുക്കളയ്ക്കുള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും ശുചീകരണത്തിനായി ധാരാളം സമയവും പ്രയത്നവും ചെലവഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയുടെ വലുപ്പവും അവസ്ഥയും അനുസരിച്ച് അത് മുൻകൂട്ടി ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും യുക്തിസഹമാണ്. ആവശ്യമില്ലാത്ത വസ്തുക്കളോ ചേരുവകളോ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ റമദാനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇനങ്ങൾക്ക് ഇടമുണ്ടാക്കാൻ, ഓവൻ, മൈക്രോവേവ്, ക്യാബിനറ്റുകൾ, റഫ്രിജറേറ്റർ, ഫ്രീസർ, വിൻഡോകൾ, അടുക്കള മേശ, സ്റ്റൗ, തറ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കുക..

2- നിങ്ങളുടെ റമദാൻ മെനു ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ക്ലീനിംഗ് കവർ ചെയ്തു, ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തിലേക്ക് നീങ്ങാനുള്ള സമയമാണിത്, ഇത് മുൻകൂട്ടി ചെയ്യുന്നത് റമദാനിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ മാറ്റം എളുപ്പമാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഏകദേശം ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ ഇരുന്ന് നിങ്ങൾ വിളമ്പാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ വിഭവങ്ങളും എഴുതുക. മാസം മുഴുവനും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ചേരുവകൾക്കായി ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ലിസ്റ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവയും ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളും പരിഗണിക്കുക, അതിനാൽ ആരും കഴിക്കാത്ത വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.

.

3- നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക

നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക, അവ അടിസ്ഥാനപരമായി മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾ അവ വിളമ്പാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഫ്രീസുചെയ്‌ത് വീണ്ടും ചൂടാക്കുക. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ "പായസം, സൂപ്പ്, സോസുകൾ, കഞ്ഞി, കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. , മുതലായവ.” ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം തയ്യാറാക്കാം, മിക്ക ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളും ശരിയായി സംഭരിച്ചാൽ 3 മാസം വരെ സൂക്ഷിക്കും, ഇത് റമദാനിൽ നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ സമയം ലാഭിക്കും..

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പാചക ജോലികളും ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയോ അല്ലെങ്കിൽ റമദാന് മുമ്പോ കുറച്ച് ദിവസമോ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിവസം മാറ്റിവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ പാചകം ചെയ്ത് അവയിൽ ചിലത് ഉപയോഗയോഗ്യമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ പാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇതരമാർഗങ്ങൾ ലഭിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലാഭിക്കാം.

4- പെട്ടെന്നുള്ളതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അടുക്കള നിറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അവസാനനിമിഷം പെട്ടെന്ന് പാചകം ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അരി, റൊട്ടി, മുട്ട, ഓട്സ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പഴങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം (ട്യൂണ), ബാർലി, ധാന്യങ്ങൾ, ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികൾ, ബീൻസ് എന്നിവ. ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചത്, അവ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും വൈവിധ്യമാർന്നതുമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ധാരാളം തൽക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അവ കൈവശം വയ്ക്കുക. അത് തയ്യാറാക്കാനുള്ള ശ്രമം.

5- ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ്

ഷോപ്പിംഗ് നടത്താനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗം ഓൺലൈനായി സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുക എന്നതാണ്, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി പ്രമുഖ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ ഈ സേവനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒന്നുകിൽ ഡെലിവറി ചാർജുകൾ കൂടാതെ, ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ് സൗകര്യപ്രദം മാത്രമല്ല, തത്സമയ ലാഭവും കൂടിയാണ്.