അത്താഴം വൈകുന്നത് .. ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു!!!!

വൈകുന്നേരത്തെ അത്താഴം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല കാരണമാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു, ഈയിടെ ഒരു സ്പാനിഷ് പഠനം വൈകുന്നേരം ഒമ്പത് മണിക്ക് മുമ്പ് അത്താഴം കഴിക്കുന്നവരിൽ സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
സ്പെയിനിലെ ബാഴ്സലോണ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഗ്ലോബൽ ഹെൽത്തിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്, ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്യാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ലക്കത്തിൽ അവരുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

അത്താഴത്തിന്റെ സമയവും ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനായി, 621 പുരുഷ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ രോഗികളുടെയും 12-ലധികം സ്തനാർബുദ രോഗികളുടെയും ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സംഘം നിരീക്ഷിച്ചു.
പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെ രണ്ട് ലിംഗങ്ങളിലുമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മറ്റൊരു കൂട്ടം ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു.
രാത്രിയിൽ നേരത്തെയും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദത്തിനും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനും സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
അത്താഴം കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ ഉറങ്ങുന്നവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം രണ്ട് മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉറങ്ങുന്നവരിൽ സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 20% കുറവാണ്.
രാത്രി ഒൻപതിന് മുമ്പ് അത്താഴം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, രാത്രി പത്തിന് ശേഷം ആ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് സമാനമായ സംരക്ഷണം ഉണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
റിസർച്ച് ടീം ലീഡർ ഡോ. മനോലിസ് കോജ്‌വിനാസ് പറഞ്ഞു: “ശരീരത്തിന്റെ സർക്കാഡിയൻ താളം, ഭക്ഷണക്രമവും കാൻസർ സാധ്യതയുമായുള്ള ബന്ധം, ക്യാൻസറിന്റെ തരത്തിലും അളവിലും മാത്രമല്ല ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഈ ഫലങ്ങൾ അടിവരയിടുന്നു. ഭക്ഷണം, പക്ഷേ അത് കഴിക്കുന്ന സമയത്ത്. ".
"പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ സുപ്രധാനമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തെക്കൻ യൂറോപ്പ് പോലുള്ള സംസ്കാരങ്ങളിൽ, ആളുകൾ രാത്രി വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നു," കോജ്വിനാസ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കാൻസർ ഗവേഷണത്തിനുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര ഏജൻസിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ സ്തനാർബുദമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ട്യൂമർ, പ്രത്യേകിച്ച് മിഡിൽ ഈസ്റ്റിൽ, ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 1.4 ദശലക്ഷം പുതിയ കേസുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു. , കൂടാതെ ലോകമെമ്പാടും പ്രതിവർഷം 450 ആയിരത്തിലധികം സ്ത്രീകളെ കൊല്ലുന്നു.
അതിന്റെ ഭാഗമായി, അമേരിക്കൻ സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി), പുരുഷന്മാരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ നോൺ-സ്കിൻ ക്യാൻസറാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറെന്നും 50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള പുരുഷന്മാരാണ് ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലെന്നും പ്രസ്താവിച്ചു.