ഒക്രയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയൂ

1- നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്

2-ചർമ്മത്തിന്റെ ചൈതന്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

3- ഒക്ര നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ പോലെ, നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവും കലോറി കുറവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വയറുനിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു

4- സമ്പന്നമായത്: പ്രോട്ടീൻ - വിറ്റാമിൻ ബി - ഫോസ്ഫറസ് - പൊട്ടാസ്യം - ഡയറ്ററി ഫൈബർ - വിറ്റാമിൻ എ - വിറ്റാമിൻ സി - വിറ്റാമിൻ ബി 6

5- കാൻസറിനെ ചെറുക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഒക്രയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്