പെർസിമോൺ ഫ്രൂട്ട്... നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും
പെർസിമോൺ മരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചൈനയിൽ "പെർസിമോൺ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു, നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി വളരുന്നു, അവയുടെ മനോഹരമായ മരവും രുചികരമായ പഴങ്ങളും കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച് നിറത്തിനും അതിശയകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും സ്വാദിഷ്ടമായ രുചിക്കും ഇത് പ്രശസ്തമാണ്.
പെർസിമോണിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- തയാമിൻ (ബി1), റൈബോഫ്ലേവിൻ (ബി2), ഫോളേറ്റ് എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് അവ.
- പെർസിമോണിൽ ടാന്നിൻസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും.
- ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- ഈ പഴത്തിൽ ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഈ പഴം ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ കാലതാമസം വരുത്തുകയും ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വൈറ്റമിൻ സി വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോഗത്തിനെതിരെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രതിരോധ മാർഗമാണ്.
- ദഹന എൻസൈമുകളുടെ വർദ്ധിച്ച സ്രവണം.
- പെർസിമോണിൽ കലോറി കുറവാണ്, നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടവുമാണ്.
- പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടം.
- പെർസിമോണിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ആന്റിട്യൂമറുകൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ (എ, ബി, സി) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.