നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും പന്നിപ്പനിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം

1- ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്കും വായും മൂടുക

2- ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുക

3- സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക

4- നിങ്ങളും ആളുകളും തമ്മിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്ററെങ്കിലും അകലം പാലിക്കുക

5- ചുംബിച്ചും കൈയിൽ സ്പർശിച്ചും സമാധാനം ഒഴിവാക്കുക

6- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശുദ്ധമല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിലോ മൂക്കിലോ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

7- നിങ്ങൾക്ക് പനി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കുകയും തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക

8- സ്വയം അവഗണിക്കരുത്, ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക