ആരോഗ്യം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

എല്ലാ വർഷവും മെയ് 17-ന് ലോക ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ദിനം ആചരിക്കുന്നത്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രോഗികളെ, പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ രോഗികളെ, ആഗോളതലത്തിൽ അകാലമരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ മാരകമായ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരിക്കുക എന്നതാണ്. ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബോൾഡ്‌സ്‌കി വെബ്‌സൈറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കാര്യത്തിലേക്ക്. .

ലോക രക്തസമ്മർദ്ദ ദിനാചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി, മനുഷ്യഹൃദയങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശാസ്ത്ര നേട്ടങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത തടയുന്നതിനുള്ള പുതിയ ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണാ നടപടികളും അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും

മിക്ക കേസുകളിലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2, ഗർഭം). ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണെന്ന് ധാരാളം പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനം, സ്ട്രോക്ക്, മറ്റ് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഇതാണ് പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദ്രോഗം മൂലമുള്ള വലിയൊരു മരണത്തിന് കാരണം.

ഇന്ത്യയിലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രമേഹത്തിന്റെയും രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെയും വ്യാപനം മധ്യവയസ്സിലും പ്രായമായവരിലും എല്ലാ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ പ്രദേശങ്ങളിലും (ഗ്രാമീണ നഗരങ്ങളിലും) ജനസംഖ്യാ ഗ്രൂപ്പുകളിലും കൂടുതലാണ്, ഇത് ജീവിത നിലവാരവും സാമ്പത്തിക നിലയും സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല എന്ന ഒരു പ്രധാന പോയിന്റ് നൽകുന്നു. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളുടെ സംഭവം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ.

പിണഞ്ഞ ബന്ധം

"ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസീസസ് ആൻഡ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ" എന്ന തലക്കെട്ടിൽ ശാസ്ത്ര ജേണൽ പിഎംസിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് പ്രമേഹമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 75% പേർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്നും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും വിട്ടുമാറാത്തതും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുമായ രണ്ട് അവസ്ഥകളാണ്. വംശം, വംശീയത, ജീവിതശൈലി എന്നിവ പോലുള്ള പൊതുവായ അപകട ഘടകങ്ങൾ അവർ പങ്കിടുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ സങ്കീർണതകളും (മാക്രോവാസ്കുലർ, മൈക്രോവാസ്കുലർ എന്നിവ) പൊതു സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ കൂടുതലായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു.

മാക്രോവാസ്കുലർ സങ്കീർണതകളിൽ സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയസ്തംഭനം, പെരിഫറൽ ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതേസമയം മൈക്രോവാസ്കുലർ സങ്കീർണതകളിൽ ന്യൂറോപ്പതി, നെഫ്രോപതി, റെറ്റിനോപ്പതി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സമൂഹത്തിൽ വലിയ സാമ്പത്തിക ബാധ്യത ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്.വാർഷിക ചികിത്സാ ചെലവ് അനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും അതിന്റെ സങ്കീർണതകളും ചികിത്സിക്കാൻ ഏകദേശം 76.6 ബില്യൺ ഡോളർ ചിലവഴിക്കുന്നു, പ്രമേഹ പരിചരണത്തിന് 174 ബില്യൺ ഡോളർ ചിലവാകും.

ചികിത്സാ രീതികൾ

1. മാറുന്ന ജീവിതശൈലി

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഭാവിയിൽ അതിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ തടയുന്നതിനോ ഉള്ള ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്ന ആളുകൾക്ക്.

• DASH ഡയറ്റ് പിന്തുടരുക, അതിൽ സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, പൊട്ടാസ്യം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും സേവനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

• പ്രായം, ആരോഗ്യം, മറ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ, കുറഞ്ഞത് 30-45 മിനിറ്റെങ്കിലും സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

• പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക.

• പുകവലി നിർത്തുക കാരണം അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും ഉള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• ഗർഭിണികൾ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്

ഡെപ്യൂട്ടി എഡിറ്റർ-ഇൻ-ചീഫും റിലേഷൻസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് മേധാവിയും, ബാച്ചിലർ ഓഫ് സിവിൽ എഞ്ചിനീയറിംഗ് - ടോപ്പോഗ്രഫി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് - ടിഷ്രീൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്വയം വികസനത്തിൽ പരിശീലനം നേടി

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

മുകളിലെ ബട്ടണിലേക്ക് പോകുക
അന സാൽവയ്‌ക്കൊപ്പം സൗജന്യമായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഞങ്ങളുടെ വാർത്തകൾ ലഭിക്കും, കൂടാതെ ഓരോ പുതിയതിന്റെയും അറിയിപ്പ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കും ഇല്ല
സോഷ്യൽ മീഡിയ ഓട്ടോ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുക പ്രായോജകർ: XYZScripts.com