ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ ചായയുടെ മാന്ത്രിക ഫലം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ ചായയുടെ മാന്ത്രിക ഫലം

ന്യൂ ഡൽഹി ടെലിവിഷൻ "NDTV" പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രകാരം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നത്, ശരിയായ സമയത്തും ശരിയായ അളവിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം കുടിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പല ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഡിടോക്സ് ചായയാണ് എടുക്കേണ്ടത്, ഏതാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ ചോദ്യം. എല്ലാ ഡിടോക്സ് പാനീയങ്ങൾക്കും ചായകൾക്കും അവയുടെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അധിക പൗണ്ട് കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് പലരും അന്വേഷിക്കുന്നത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ട്. മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക് ചായ എന്നിവയാണ് പട്ടികയിൽ ഒന്നാമത്.

മഞ്ഞൾ ചായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

• ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ എന്നിവയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതും മെറ്റബോളിസത്തെ വർധിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ മഞ്ഞൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, വേദനസംഹാരികൾ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, തെർമോജെനിക് ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയും മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കുരുമുളകിൽ പൈപ്പറിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ദഹനവും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തം, അങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും കുരുമുളക് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക് ചായ എന്നിവയുടെ ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം അധിക പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീ ഓപ്ഷനുകൾ വിദഗ്ധർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക് ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിരാവിലെ എടുക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ:
• ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
• വെള്ളം തിളച്ചുവരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ കുരുമുളകും ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർക്കുക.
• പാത്രത്തിന്റെ അടപ്പ് അടച്ച് തീജ്വാല അണയ്ക്കുന്നു.
• പാനീയം മൂന്നോ നാലോ മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കുക.
• അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം അൽപം തേൻ ചേർക്കാം.