നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബ്രെഡിന് കഴിയുമോ?

സർഗ്ഗാത്മകത, ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പെരുമാറ്റം, കേന്ദ്രീകൃതമായ ശ്രദ്ധ എന്നിവയെല്ലാം ബേക്കിംഗിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അവ പോസിറ്റിവിറ്റിയും നേട്ടബോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാൻ ബ്രെഡ് അവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ബ്രെഡിന്റെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കാത്ത ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് സ്പർശനവും രുചിയും മണവും - പങ്കുവയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ പ്രതിഫലദായകമായ സംവേദനത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, മാനസികാരോഗ്യ ബന്ധത്തിനുള്ള മിക്ക തെളിവുകളും ഉപമയാണ്. 2004-ലെ യുകെയിലെ ഒരു ചെറിയ പഠനം, മാനസികാരോഗ്യ ക്ലിനിക്കുകളിലെ ഇൻപേഷ്യന്റ് വിഭാഗത്തിൽ ബേക്കിംഗ് ക്ലാസുകൾ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, എന്നാൽ ബ്രിട്ടീഷ് ബേക്കിംഗ് ട്രയലിന്റെ വലിയ പരീക്ഷണം ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ല.