വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുക
- ആരോഗ്യം
ശ്വാസം അടക്കിപ്പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ശക്തനാക്കുന്നുണ്ടോ?
ശ്വാസം അടക്കിപ്പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ശക്തനാക്കുന്നുണ്ടോ? എല്ലാ ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾക്കും ഓക്സിജൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഹ്രസ്വകാല ലാഭവും ദോഷവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതമാണ്…
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "