വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം
- ആരോഗ്യം
ഒരു ഡോക്ടറില്ലാതെ വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം
ഒരു ഡോക്ടറില്ലാതെ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം - ഭൂതകാലത്തിൽ ജീവിക്കരുത് - നെഗറ്റീവ് ചിന്ത നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഒരു ചിന്തയോടെ അത് മുറിക്കുക ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
മരുന്നില്ലാതെ വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം
മരുന്നില്ലാതെ വിഷാദരോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം 1- സങ്കടത്തിന്റെയും പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ പേപ്പറിൽ ഇറക്കാൻ എഴുത്ത് അവലംബിക്കുക 2- വ്യായാമം 3-...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ബന്ധങ്ങൾ
ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഒഴിവാക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അകറ്റാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ 1- മങ്ങിയ വെളിച്ചമുള്ള ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുക 2- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക (ഒപ്പം...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "