Кето хоолны дэглэмийн ашиг тус, хор хөнөөл

Кето хоолны дэглэм Та нарын ихэнх нь энэ хоолны дэглэмийн талаар сонссон эсвэл өөрөө эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор хэрэглэж байсан байх. Хоолны дэглэм Эдгээр хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь ашиг тус, хор хөнөөлтэй байдаг ч кето хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийн ач тусыг дахин олж мэдсэн бөгөөд Италийн судалгаагаар нүүрс усыг багасгах нь тархины шүүрлийг сайжруулж, улмаар мигрень өвдөлтөөс 40% эсвэл ангижрахад тусалдаг болохыг харуулж байна. илүү.

Кето хоолны дэглэм нь улаан хивсний ёслол дээр алдартнууд магтсаны дараа маш их алдартай болсон нь анхаарал татаж байгаа боловч зарим мэргэжилтнүүд үүнийг анхааруулсаар байгаа бөгөөд үүнийг хийхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Ихэнхдээ бие нь элсэн чихэрээс гаралтай нүүрс усны илчлэгээс хамаардаг бөгөөд эрчим хүчний гол эх үүсвэр нь бие махбодийг эрчим хүчээр хурдан хангадаг тул энэ аргыг илүүд үздэг. Кето хоолны дэглэмд юу тохиолддог вэ гэвэл бие нь нүүрс усны ямар ч эх үүсвэрийг иддэггүй бөгөөд энэ нь цусан дахь инсулин дааврын түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг өөр эрчим хүчний эх үүсвэр хайж, өөх тос, амино бодисыг задалж эхэлдэг. элэгний доторх хүчлүүд нь шинэ төрлийн энерги болох кетон биеийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодь кетоз, кетоз, кетоз гэж нэрлэгддэг үе шатанд орсны дараа эрчим хүчний гол эх үүсвэр нь нүүрс усны оронд өөх тос болдог.

Кето хоолны дэглэмийг сурталчлах ажил эхэн үедээ байгаа бөгөөд үүнийг дэмжиж, үр дүнг нь алдартнууд магтсаны дараа Италийн анагаах ухааны судалгаагаар кето нь архаг мигрень өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг гэж мэдэгджээ.

Илүүдэл жинтэй, толгойн мигрень өвчнөөр өвчилсөн гучин таван хүний ​​биеийн байдлыг ажигласнаар туршилт өндөрлөв.

Хүмүүс илүү их өөх тос, бага нүүрс ус хэрэглэдэг кето хоолны дэглэмийн хөтөлбөрт хамрагдсан бөгөөд үүний үр дүнд хоолны дэглэм барьснаас хойш гуравхан хоногийн дотор толгой өвдөх өвдөлт хоёр дахин багассан.

Эрдэмтэд үүнийг бие махбодь нүүрс усны дутагдалд хариу үйлдэл үзүүлж, өөх тосыг задлахад тусалдаг бодисыг дотоод хүчин чармайлтгүйгээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь мигрень аура үүсгэдэг гэж үздэг тархины долгионыг бууруулдагтай холбон тайлбарлав.

"New Scientist" анагаах ухааны сонины тайлбараас харахад эдгээр үр дүн нь толгойн өвдөлтийг намдаах эмтэй харьцуулахад гайхалтай юм.

Нүүрс усыг багасгах нь инсулин дааврын нийлэгжилтийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид маш их ашиг тустай, тэр дундаа толгойн өвдөлтийг бууруулдаг.

Эцсийн эцэст улаан хивсний ёслолын одуудын сурталчилсан хоолны дэглэмд орохоос илүү тэнцвэртэй, тогтвортой хооллолтыг баримтлах нь дээр.